Jugo de Apio con Jengibre Alto en Potasio

¡Prueba este jugo de apio con jengibre! El apio es un diurético natural por excelencia gracias a su porcentaje elevado de sodio y potasio, esto evita la retención de líquidos y ayuda a favorecer la pérdida de peso. Asimismo, cuenta con propiedades digestivas y antioxidantes que combinado con el jengibre potencializa sus propiedades. Disfrútalo por las mañanas.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 2 ramas de apio
  • 2 cucharadas de jengibre
  • 2 tazas de agua
  • 1/4 tazas de perejil, hojas
  • 1/4 tazas de pepino, sin semillas y en cubos
  • 1 rama de apio, para decorar
Preparación
10 mins
Baja
  • Pela las ramas de apio con un pelador de papas, así quitarás las fibras que cubren la verdura y tu bebida tendrá mejor textura.
  • Retira la piel del jengibre con un pelapapas, corta en cubos pequeños y reserva.
  • En una licuadora coloca el apio, el jengibre, el agua, el perejil y el pepino, y mezcla hasta integrar.
  • Sirve y decora con una rama de apio. Consúmelo en ayunas.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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