Bolas de Arroz nutritivas y faciles de hacer

Name: Bolas de Arroz nutritivas y faciles de hacer
Prep time: 30 mins
Cook time: 15 mins
Total time: 45 mins
Yield: 8
Ingredients: 1 taza de arroz, normal lavado; 1/2 tazas de arroz de sushi; 2 cucharadas de vinagre de arroz; 1 cucharadita de sal; 2 atunes en lata; 3 tazas de agua; algas, en hoja para decorar

Tita Garza Perez

Bolas de arroz rellenas de atun que tus niños se divertirán haciendo para su Lunch.

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Ingredientes

Porciones

1 taza de arroz, normal lavado
1/2 tazas de arroz de sushi
2 cucharadas de vinagre de arroz
1 cucharadita de sal
2 atunes en lata
3 tazas de agua
algas, en hoja para decorar

Preparación

30 mins

15 mins

Baja

Lavar el arroz hasta que el agua no salga blanca.
Separar el atún y cocer todos los demás ingredientes a fuego lento.
Una vez cocido extender y dejar enfriar.
Tomar la porción deseada de arroz, poner una cucharada grande de atún en el centro y formar una bola.
Por último que los niños decoren las bolas con recortes de hojas de alga.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

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