Cacerola al Horno de Jamón y Brócoli
Fud
¿No sabes con qué acompañar tus platillos? Prepara esta deliciosa, fácil y sana cacerola al horno de jamón y brócoli para toda tu familia. Además de ser muy rendidora es saludable, por lo que se convertirá en el complemento ideal para acompañar tus platillos.
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Ingredientes
6
Porciones
  • 3 tazas de brócoli, cortado en pequeños trozos
  • 1/4 tazas de agua
  • al gusto de sal
  • 1 taza de jamón de pavo Fud® cuida-t+
  • 1 cucharada de ajo, finamente picado
  • 1/4 cucharaditas de nuez moscada
  • 3/4 tazas de yogur
  • 1/2 tazas de crema ácida
  • al gusto de sal y pimienta
  • 1/4 tazas de pan molido
Preparación
15 mins
20 mins
Baja
  • Precalienta el horno a 180°C.
  • En un bowl coloca el brócoli con el agua y un poco de sal, cubre con plástico antiadherente y cocina en microondas por 5 minutos o hasta que esté cocido. Deja enfriar y reserva.
  • Sobre una tabla corta en cuadritos el Jamón de pavo Virginia FUD® Cuida-t+ . Mezcla con el brócoli, el ajo, la nuez moscada, el yogurt, la crema ácida y sazona con sal y pimienta.
  • Vierte en un refractario para horno y cubre con pan molido. Hornea 15 minutos y sirve caliente.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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