Calabazas Empanizadas al Horno
María Fernanda Hernandez
En esta receta de calabazas empanizadas no se van a freír, las vamos a meter al horno para hacerlas más saludables. Quien dijo que a dieta y ya no podías comer cosas empanizadas.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 3 calabazas, cortadas en tiras o rodajas
  • pan molido
  • pimentones
  • sal, al gusto
  • pimientas, al gusto
  • 3 cucharadas de queso parmesano, rallado
  • aderezo, de tu preferencia
Preparación
30 mins
0 mins
Baja
  • En un bowl mezcla el queso parmesano, el pan molido, sal, pimentón y pimienta.
  • Pon las calabazas ya cortadas en un bowl y ponles el aderezo. No les pongas mucho, solo es suficiente para que tengas una capa.
  • Pasa las calabazas por la mezcla de pan.
  • Acomoda en una charola para horno con papel estrella.
  • Hornea a 180ºC por 10 min aprox.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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