Sincronizadas de Atún
PAM
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 20% menos calorías, 40% menos grasa y 45% menos colesterol a que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Ingredientes
4
Porciones
  • Pam® mantequilla, aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
  • 8 tortillas de harina
  • 2 latas de atún
  • 100 gramos de queso Oaxaca, deshebrado
  • 2 jitomates, finamente picado
  • 2 cucharaditas de cebolla, finamente picada
  • 2 cucharaditas de perejil, finamente picado
  • 4 cucharaditas de crema, reducida en grasa
  • 100 gramos de queso panela, rallado
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
  • Escurrir las latas del atún, formar las sincronizadas rellenándolas con el atún.
  • Rociar un sartén con PAM® Mantequilla y asar las sincronizadas.
  • Servirlas en triángulos, bañadas de crema, jitomate y perejil.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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