Pescado Adobado

Jessica Alcántara

En México se conocen muchas variedades de pescado adobado, principalmente se prepara con chile ancho o chile morita, unos dientes de ajo, cebolla, orégano, un toque de comino y un toque de vinagre. Este pescado adobado va a ser la sensación, además es muy fácil de preparar.

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Ingredientes

Porciones

2 cucharadas de aceite de oliva, para adobo
3 dientes de ajo, para adobo
1/2 cebollas blancas, para adobo
6 chiles anchos, limpio y sin semillas, para adobo
5 chiles morita, para adobo
2 chiles guajillos, para adobo
1 jitomate, en cuartos, para adobo
1 cucharadita de orégano, para adobo
1 cucharadita de pimienta gorda, para adobo
1 cucharadita de comino, para adobo
1/8 tazas de jugo de naranja, para adobo
1/8 tazas de vinagre, de piña, para adobo
1 pizca de sal, para adobo
4 filetes de pescado, (huachinango, robalo o basa) 250 gramos aproximadamente por pieza
1 taza de cebolla morada, fileteada
1 naranja, cortada en medias lunas
1 taza de cilantro fresco
al gusto de limón

Preparación

1h 15 mins

15 mins

Baja

Para el adobo, calienta una sartén a fuego medio con el aceite de oliva, cocina el ajo, la cebolla, los chiles, el jitomate, el orégano, la pimienta gorda y el comino durante 10 minutos. Coloca los ingredientes en la licuadora y licúa durante 3 minutos con el jugo de naranja y el vinagre de piña, sazona ligeramente con sal y reserva.
En un refractario marina el pescado con el adobo durante 1 hora.
Calienta una parrilla o sartén a fuego alto y cocina el pescado durante 10 a 15 minutos dependiendo el grosor. Retira de la sartén y sirve con la naranja, la cebolla morada, el cilantro fresco acompaña con limón y verduras o arroz. Disfruta.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

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