Pescado Blanco con Arándanos y Champiñones

Pescado blanco con arándanos y champiñones con mucho sabor y gratinado.
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Ingredientes
6
Porciones
  • 6 filetes de pescado, basa
  • 1 jugo de naranja
  • 1 lata de champiñón, drenada
  • 6 cucharadas de arándano
  • 6 cucharadas de perejil, picado
  • 6 rebanadas de queso manchego
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 cucharadas de avena instantánea
  • sal, y pimienta al gusto
Preparación
1h
0 mins
Media
  • Engrasamos un refractario largo o charola, le colocamos un papel encerado y sobre él ponemos nuestros filetes de pescado basa.
  • Agregamos sobre cada filete una cucharada de aceite de olivo, salpimentamos al gusto y vertemos en jugo de naranja, tratando de hacerlo en porciones iguales para que nos alcancen a cubrir los 6 filetes.
  • En cada filete agregamos las cucharadas de champiñones, arandanos, perejil y avena,en ese orden, al final colocamos las rebanadas de queso.
  • Precalentamos el horno a 250°C y cocinamos por 45 min.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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