Pescado Empapelado en Hoja de Plátano

No encontrarás una receta para preparar más fácil y deliciosa como esta, un filete de huachinango empapelado con hoja de plátano y con un delicioso relleno de flor de calabza, chile serrano y jitomate. ¡Te fascinará!
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Ingredientes
4
Porciones
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/4 tazas de cebolla, finamente picada
  • 3 cucharadas de ajo
  • 2 tazas de flor de calabaza
  • 1 chile serrano
  • 1 rama de epazote
  • 4 filetes de huachinango, (120g c/u)
  • 1/2 tazas de queso Oaxaca, light deshebrado
  • 1 taza de jitomate cherry, cortados por la mitad
  • suficiente de hoja de plátano, asada, para envolver
  • al gusto de sal y pimienta
Preparación
20 mins
25 mins
Baja
  • Precalienta el horno a 180°C.
  • En una sartén a fuego lento, calienta el aceite de oliva y cocina la cebolla, el ajo, la flor de calabaza, agrega el chile serrano, el epazote y cocina por 5 minutos. Sazona y reserva.
  • Coloca los filetes de huachinango sobre una hoja de plátano asada, sazona con sal y pimienta agrega el queso Oaxaca, la preparación anterior y los jitomates. Cierra y hornea en una charola para horno 12 minutos.
  • Retira los pescados del horno y sirve de inmediato .

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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