Filete de pescado empapelado, fácil de preparar ya que no necesitas más de 20 minutos para tener una comida completa y sana. No esperes más y pruébalo.
Coloca el filete en un pedazo de papel aluminio con un poco de aceite de oliva, agrega pimienta molida, sal de mar y deja reposar unos minutos.
Pica en tiras: 1 pimiento verde, la cebolla y jitomate guaje o bola, revuelve y agrega una porción al filete, con unas aceitunas, hierbas de olor, dobla los extremos del papel y cierra, coloca a fuego medio en una sartén y en 3 minutos
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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