Filete de Pescado en Papillote

Un delicioso y fresco platillo que podrás disfrutar durante Cuaresma. El pescado en Papillote es muy práctico ya que no ensucia el refractario en el cual lo horneas.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 4 filetes de pescado blanco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 2 cucharadas de jengibre, finamente picado
  • 1 naranja, cortada en rodajas
  • 1 limón, (jugo y ralladura)
  • sal, y pimienta al gusto
Preparación
45 mins
0 mins
Baja
  • Pre calienta el horno a 200 grados centígrados.
  • Mezcla en un recipiente hondo el aceite de oliva, la salsa de soya y el jugo de naranja y limón. Agrega el ajo y el jengibre.
  • Engrasa los papel aluminios con un poco de aceite de oliva y coloca sobre cada papel un filete de pescado. Sazona con sal y pimienta.
  • Coloca sobre cada filete 2 rodajas de naranja.
  • Divide la mezcla de jengibre y aceite equitativamente sobre cada filete y cierre el papel aluminio doblando de cada lado hacia el centro. Asegúrate de que esté bien cerrado para que no se te salgan los jugos al cocinar.
  • Coloca los filetes en aluminio en un recipiente para hornear y hornea por 15-20 minutos.
  • Retira los filetes del horno y sirve en un plato abriendo el papel aluminio con cuchillo filoso para mostrar la presentación.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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