Crepas de Plátano con Chocolate

Las tradicionales crepas pero con un sabor único, chocolate con plátano.
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Ingredientes
8
Porciones
  • 1/3 tazas de harina integral
  • 2 cucharadas de sustituto de azúcar, granulado
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 1/8 cucharaditas de sal
  • 2/3 tazas de leche descremada
  • 1 huevo, batido ligeramente
  • 1 cucharadita de aceite
  • 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 4 plátanos
  • aceites en aerosol
  • 1/4 cucharaditas de extracto de ron
  • 1/4 tazas de nuez tostada, picada
  • 1/4 helados, nata
Preparación
1h
0 mins
Media
  • En un bowl mediano, combine la harina, el sustituto de azúcar, el cacao en polvo y la sal.
  • Agregue la leche, el huevo, el aceite y la vainilla, batir hasta que se mezclen.
  • Calentar un poco de aceite y cuando haya calentado bien, retire del fuego.
  • Agregar dos cucharadas de la mezcla e incline el sartén para que la mezcla se extienda. Ponga el sartén en calor de 30 a 45 segundos.
  • Pelar los plátanos, poner en un sartén aceite en aerosol y agregue los plátanos, cocine hasta que queden dorados (3 a 4 minutos).
  • Caliente el helado de nata a fuego lento en una olla, retire la olla del fuego y agregue el extracto de ron.
  • Divida las crepas en 8 platos doble las crepas como desee. Encima de las crepas ponga pedazos de plátano y posteriormente rocíe con la mezcla de caramelo.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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