Granola
Montserrat Furlong
Prepara esta rica receta de granola casera para acompañar tu fruta en el desayuno. Va preparada con una mezcla de cereales y nueces mezcladas con una exquisita miel de abeja, que te fascinará. No esperes más y prepárala.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1 kilo de avena
  • 100 gramos de nuez pecana
  • 100 gramos de nuez de la India
  • 100 gramos de pepita
  • 100 gramos de semilla de girasol
  • 100 gramos de linaza
  • 100 gramos de almendra
  • 100 gramos de cacahuate
  • 200 gramos de arándano
  • 1 taza de miel de abeja
Preparación
10 mins
10 mins
Baja
  • Pica o trocea las nueces y semillas.
  • Mezcla todos los ingredientes, revuelve de manera envolvente hasta que la mezcla esté completamente humectada y tenga un color uniforme.
  • Coloca la mezcla en una olla y tuesta por 20 minutos, mezclando constantemente.
  • Por último agrega los arándanos e incirpora. Deja enfríar y disfruta.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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