Peras Poche con Naranja y Miel

Poché es una técnica para cocinar fruta fresca y volverla en un delicioso postre. Esta receta de peras con naranja ymiel es muy rica y saludable.
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Ingredientes
8
Porciones
  • 1/2 tazas de miel
  • 1/4 tazas de azúcar
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 6 clavos de olor, entero
  • 8 peras
  • 4 naranjas
  • 1 limón, rebanado
  • mentas frescas, para decorar
Preparación
1h
0 mins
Baja
  • En una olla grande combine la miel, el azúcar, el jugo del limón, los clavos y 4 tazas de agua.
  • Pele las peras y con un cuchillo o una herramienta para hacer bolitas de melón retire la parte obscura inferior de las peras. Ponga las peras en la mezcla de miel y con una cuchara cúbralas con la mezcla.
  • Permita que la mezcla hierva, redurzca a un fuego bajo, cubra la olla y cocine por 15-20 minutos o hasta que las peras estén tiernas al picarlas con un cuchillo.
  • Retire las peras del almibar y póngalas en un recipiente hondo.
  • Mientras tanto pele las naranjas y agregue al almibar. Vuelva a regresar el almibar a un hervor, reduzca a un fuego bajo, cubra la olla y cocine por 5 minutos.
  • Con una cuchara retire las naranjas del almibar y póngalas en el mismo recipiente de las peras. Vierta sobre ellas el almibar, cubra y refrigere.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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