Arroz Integral con Cangrejo

Deleitate con una receta saludable y rica en fibra. Con este arroz con surimi no te sentirás culpable.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1/2 tazas de arroz integral
  • 3 barritas de surimi
  • 1 manojo de cebollín fresco
  • 3 cucharadas de crema light
  • 1 cucharada de consomé de pollo
  • 2 zanahorias
  • 5 tazas de agua
  • 1/4 cebollas blancas
  • aceites
  • sal
Preparación
20 mins
40 mins
Baja
  • Cortar la cebolla en trozos pequeñitos, freír con poco aceite durante 1 min. Posteriormente agregar el arroz y mezclar constantemente, hasta que el arroz hasta que dore un poco.
  • Pelar y picar la zanahoria en trozos muy pequeños, agregar al arroz.
  • Agregar el agua, y poner a fuego medio, dejar cocer hasta que se consuma.
  • Picar las barritas de cangrejo (surimi)en trozos pequeños y agregar 2 cucharadas de crema.
  • Cuando el arroz esté listo, incorporar el cangrejo y mezclar.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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