Copa de Frutas y Yogurth
Diahan Bocardo
Una rica combinación de frutas con el toque de yogurth natural, ideal para un desayuno delicioso y nutritivo, así como energético. La granola si un pequeño gustito.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1 manzana roja, grande
  • 1 kiwi
  • 1 durazno
  • 1/2 litros de yogur natural
  • 1/2 tazas de granola, al gusto
Preparación
25 mins
0 mins
Baja
  • Partir la manzana por la mitad, eliminando las semillas.
  • Partir una de las mitades en ocho partes iguales y reservar en agua con unas gotitas de limón.
  • Partir en cuadritos la otra mitad de la manzana, así como el kiwi ya pelado y el durazno descorazonado, mezclar estos tres ingredientes.
  • Colocar en cada una de las copas, cuatro de las rebanadas de manzana distribuidas.
  • Agregar dos cucharadas de yogurth natural y la mitad de la mezcla de kiwi, durazno y manzana ya picados.
  • Agregar la mitad del yogurth restante en cada copa y agregar granola al gusto. Ahora esta listo para disfrutar de cada cucharada.
  • Si se desea, se puede agregar fresas naturales picadas o pera picada, así como arándanos y nuez picada.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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