Ensalada de Salmón y Cuscús

Además de ser deliciosa, esta ensalada de salmón y cuscús es baja en grasas, rica en proteínas y omega-3.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 100 gramos de couscous
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 filetes de salmón
  • 200 gramos de brócoli
  • 1 jugo de limón amarillo
  • 1/2 granadas
  • pepitas, (semillas de calabaza)
  • 2 manojos de berro
  • aceites de oliva
  • 1 limón amarillo
Preparación
25 mins
0 mins
Baja
  • Poner agua a calentar en una vaporera. Sazone el cuscús, agregue 1 cucharadita de aceite y vierta agua hirviendo sobre el cuscús hasta cubrirlo por 1 cm, dejarlo a un lado. Cuando el agua en la vaporera empiece a hervir, ponga el brócoli dentro de ésta y el salmón sobre la rejilla. Cocine durante 3 minutos o hasta que el salmón esté cocido y el brócoli tierno. Escurrir el brócoli y ponerlo en agua fría para enfriar.
  • Mezclar el resto del aceite y el jugo del limón. Revolver el brócoli, las semillas de granada, las pepitas y el cuscús en el aderezo de limón.
  • Al último momento, corte los berros finamente y revuelva con el cuscús.
  • Servir con el salmón, las rodajas de limón para exprimir y aceite de oliva extra por encima si lo desea.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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