Filetes de tilapia light
ariana winer
Esta receta es de un delicioso platillo de filetes de tilapia light. Disfruta de este exquisito platillo, con deliciosos sabores y siempre manteniendo la dieta.
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Ingredientes
6
Porciones
  • 6 filetes de pescado, tilapia
  • al gusto de sal de mesa
  • al gusto de pimienta negra molida
  • aceites en aerosol
Preparación
5 mins
8 mins
Baja
  • Salpimienta los filetes por ambos lados.
  • Calienta un sarten grande antiadherente a fuego medio.
  • Barniza el aceite en el fondo del sarten o rocía con aceite en aerosol.
  • Frie los filetes hasta que se hayan dorado ligeramente, entre 3 y 4 minutos por lado.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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