Granola con Plátano y Frutos Secos
itzel cardenas
Comienza tus mañanas de la mano de un delicioso pocillo nutritivo que llenará tus días de energía y carbohidratos saludables. Puedes hacerlo para toda la familia, quedarán encantados.
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Ingredientes
1
Porciones
  • 1 plátano
  • yogur light, natural
  • granolas
  • frutas secas, orejones, manzana, albaricoque
  • uvas pasas
  • almendras
  • mieles de abeja
  • canela
  • nueces moscada en polvo
Preparación
5 mins
0 mins
Baja
  • Vierte el yogurt en un recipiente hondo. Añade un chorrito de miel de abeja, no revuelvas.
  • Corta el plátano en medias lunas, agrega la mitad.
  • Añade los frutos secos de tu elección, pasas, y almendras.
  • espolvorea los frutos secos que sean de tu agrado o bien granola con pasas o arándanos
  • Agrega la granola y el resto del plátano.
  • Espolvorea con canela y nuez moscada.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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