Esta receta de lunch saludable es muy fácil de hacer, pero lo mejor de todo es que es deliciosa y saludable, es ideal para el lunch, ademas si se quiere se puede llevar al trabajo o a la escuela en caso de no alcanzar desayunar en su casa.
El huevo se cocina al gusto puede ser frito con poco aceite, cocido o revuelto.
se le unta la mermelada del sabor de su preferencia al pan tostado, en seguida se corta el plátano en rodajas y de colocan en el pan tostado y por ultimo se le espolvorea el ajonjolí.
las frambuesas, las zarzamoras y las almendras de ponen juntas un lado del pan tostado preparado y el huevo a su preferencia en el plato.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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