Pan de Avena, Chía y Sésamo
Paola García
Deliciosa y sencilla manera de preparar un pan sano, este pan de avena, chía y sésamo es muy rico y esta lleno de fibra y antioxidantes que beneficiarán tu salud. Lo mejor de esta receta es que la puedes preparar en el microondas. ¡Inténtalo!
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Ingredientes
1
Porciones
  • 3 claras de huevo
  • 30 gramos de avena, en harina
  • 1 cucharada de chía
  • 1 cucharada de ajonjolí, o sesamo
Preparación
2 mins
0 mins
Baja
  • En una bowl agrega el harina de avena, las semillas de chía, el sésamo y las claras. Mezcla bien.
  • Prepara un recipiente apto para el microondas.
  • Lleva al microondas mínimo durante 3-4 minutos.
  • En una sartén coloca tu pan hasta que se tueste un poquito.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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