Sandwich Saludable de Atún
Nayeli Sarmiento
Este es un sándwich super rico, saludable y fácil de hacer. ¡Ya no hay pretexto para desayunar, comer o cenar de una manera deliciosa y sin culpa!
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1 lata de atún
  • 4 rebanadas de pan de caja, de 7 granos
  • 1/2 aguacates
  • 4 hojas de lechuga romana, desinfectada
  • 4 rodajas de cebolla
  • 2 rebanadas de queso panela
  • mayonesas light
  • mostazas Dijon
  • 4 rodajas de jitomate
Preparación
5 mins
0 mins
Baja
  • Drena el atún. Esparce en cada rebanada de pan mayonesa y mostaza. Y cada uno de los ingredientes en el orden que quieras.
  • Poner una rebanada del pan, luego la mitad de todos los demás ingredientes, tapar con la otra rebanada.
  • Repetir el paso 2.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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