Smoothie de Yoghurt con Mango
Tania Alinka
El mango además de ser una fruta deliciosa, es excelente para el cuidado de la piel, previene el cáncer y es rico en vitamina C.
Revisado por el
5
|
2 comentarios
112
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Ingredientes
4
Porciones
  • 1 mango, grande cortado en piezas medianas
  • 1 1/2 tazas de yoghurt natural bajo en grasa
  • 1/2 plátanos
  • 2 tazas de leche semidescremada
  • 3 cucharadas de jugo de arándano, blanco
Preparación
10 mins
0 mins
Baja
  • Mezcle los ingredientes en la licuadora hasta obtener la textura ideal para el smoothie.
  • Sirva bien frío.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?