Tacos al Pastor de Soya

Tacos nutritivos al pastor de soya, es importante no olvidar nuestra comida mexicana, pero siempre es importante buscar la manera que sea nutritiva.
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Ingredientes
10
Porciones
  • 250 gramos de soya, texturizada
  • 250 gramos de longaniza, picada
  • 2 tazas de piña, picada
  • 50 gramos de chile guajillo, seco
  • 1 hierba de olor, seco
  • 2 dientes de ajo, fresco
  • 3 cucharadas de aceite canola, liquido
  • 2 tazas de cebolla blanca, picada
  • 2 tazas de cilantro fresco, picado
  • 15 limones, cortados a la mitad
  • 30 tortillas de maíz, calientes
  • salsas, de su preferencia
  • 1 pizca de sal de grano, a su gusto.
Preparación
45 mins
0 mins
Baja
  • Se pone a hidratar la soya en agua hirviendo con sal, ajo, cebolla, las hierbas de olor, posteriormente se pasa por un colador y se reserva.
  • Se pone media cucharadita de aceite en un sartén, se agrega la longaniza hasta que se fría y se reserva.
  • Se pone media cucharadita de aceite en un sartén y se agrega la piña picada, hasta que se fría y suelte el jugo y se reserva.
  • Se asan los chiles guajillos y se muelen en la licuadora en seco y se reservan.
  • Se pone 2 cucharaditas de aceite en una cacerola se agrega la soya hidratada y colada, se mueve por 10 minutos, después se agrega la longaniza se mueve por 5 minutos, posteriomente se agrega la piña con el jugo de 5 limones y se sigue moviendo por 5 minutos, se agrega el chile guajillo seco y sal al gusto se mueve por espacio de 5 minutos y se apaga.
  • Se elaboran los tacos con tortillas calientes, cebolla cilantro, limón y salsa al gusto.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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