Crema de Frijol

Rica crema de frijol elaborada con Leche Lala Vital Hombre Deslactosada ®.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 3 tazas de frijol, cocido
  • 1 hoja de epazote
  • 1/2 cebollas blancas
  • 1 ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva, o aceite de maíz
  • 1 taza de leche deslactosada, Lala Vital Hombre
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal, Lala en barra
  • 1 cucharada de harina
  • 1/2 tazas de crema ácida, LALA
  • 3 tortillas de maíz
Preparación
30 mins
0 mins
Baja
  • En una sartén con aceite cocina el ajo y la cebolla hasta que se pongan transparentes. Añade los frijoles, el epazote y mantenlos al fuego por cinco minutos más.
  • Cuando estén fríos, tritura en una licuadora junto con el vaso de leche. Cuela y reserva.
  • Pon en la sartén la mantequilla, añade la harina y remueve sin parar. Agrega la mezcla que licuaste y sigue removiendo sin que se formen grumos; hasta que hierva. Debe estar espesa.
  • Corta las tortillas en tiras y fríelas. Escurre el exceso de grasa y reserva.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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