Sopa de la Milpa

La flor de calabaza es parte de la cultura y comida típica mexicana desde la época prehispánica. Su delicioso y sutil sabor combina perfecto con una gran variedad de platillos. Prepara esta sopa de la milpa con calabaza para tu familia. Es perfecta para complementar tu menú del diario.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cebolla, fileteada
  • 1 cucharada de ajo, finamente picado
  • 2 tazas de flor de calabaza, limpia y sin tallo
  • 1 taza de grano de elote
  • 1 taza de calabaza, cortada en cubos pequeños
  • 2 chiles de árbol secos
  • 1/4 tazas de epazote, finamente picado
  • 4 tazas de caldo de pollo
  • al gusto de sal y pimienta
  • 1 taza de queso Oaxaca, deshebrado
  • 1 rama de epazote, para decorar
  • al gusto de flor de calabaza, para decorar
Preparación
25 mins
20 mins
Baja
  • Calienta una olla con el aceite a fuego medio y cocina la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Añade la flor de calabaza, el elote, la calabaza, el chile de árbol y el epazote, cocina 5 minutos.
  • Agrega el caldo de pollo, una vez que suelte el hervor, cocina 10 minutos tapado y sazona a tu gusto.
  • Sirve la sopa con el queso Oaxaca para que se funda con el calor, decora con epazote y flor de calabaza.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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