Drinks que puedes tomar sin dejar la dieta

Por Kiwilimón - April 2017
Llevas semanas cuidando lo que comes para verte perfecta, pero la vida sin alcohol parece un poco aburrida (sobre todo si se acercan las vacaciones). Al contrario de lo que puedas creer, es posible tomar alcohol (obviamente, en moderación) sin sufrir el temido rebote o echar a perder meses de sacrificio. ¿Se te antoja un cocktail? Disfruta unos drinks sin dejar la dieta: via GIPHY Reglas a seguir:
  • Di no a las bebidas preparadas con refrescos.
  • Si tienes que escoger, toma cocktails hechos con jugo de verduras y no de frutas.
  • En caso de que elegir jugo de frutas, este debe ser 100% natural.
  • Olvídate de los drinks cremosos (llevan bastantes calorías extras).
  • Jamás mezcles bebidas energéticas con alcohol.
Cocktails bajos en calorías:
Cuando ordenes tu mojito, pide que te lo preparen con menta, limón, agua gaseosa y solo dos cucharaditas de azúcar. Contando el shot de ron, estarías tomando unas 140 calorías por bebida.

Champaña

Celebrating my Aries babes tonight✨

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Aunque no es un cocktail por sí misma, es importante que sepas que 120 mililitros de champaña solamente contiene 85 calorías.

Gin and tonic

Una de las combinaciones más clásicas es también una de las más bajas en calorías. Un vaso de gin and tonic contiene aproximadamente 103 calorías.

Martini clásico

Un Martini seco, es decir, con menos vermouth y más licor, contiene unas 176 calorías.

Vodka soda

#vodkasoda ⛱ #latergram #saturdayvibes ❤️ #underthestars ✨ #skylarklounge

Una publicación compartida de Melissa Marie Kellogg (@pnut0127) el

El agua gaseosa no tiene contenido calórico, por lo que solo estarías tomando las calorías del vodka, que son unas 96 por copa.

Bloody mary

5.5 mile hike at #towsleycanyon and late lunch after w/my boo and his (65 yrs young) amazing mama today. She is just incredible. I'm promising myself to be just as active as her when I'm that age. Legit gave me #inspo . Ahhh...Time to relax with a homemade #bloodymary at the casa to finish off this lovely Sunday...☀️⛰🌿🍹🍅••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#sundayfunday #hiking #active #fitness #becausetruewealthcomesfromgoodhealthandwiseways #noexcuses #ageisbutanumber #changinguptheroutine #outdoorfun #californialove #losangeles #reboot #relaxation #love #lightseeker #goodvibes #gratitude #familia #fullmoon #pinkmoon #namaste 🙏🏼🌟✨💫

Una publicación compartida de Natalia Garibay (@namaste_natalia) el

El jugo de tomate le da un poco más de consistencia a la bebida sin agregarle muchas calorías. Un cocktail tiene unas 123 calorías. Si no encontraste tus drinks favoritos en esta lista, es porque seguramente aportan muchas calorías a tu organismo. Si eres fan de la margarita, del ruso blanco o del cosmpolitan, lamentamos decirte que son las bebidas alcohólicas con mayor nivel calórico (443, 428 y 312, respectivamente).

Cuéntanos, ¿qué sueles tomar cuando estás cuidando tu alimentación?

Prueba estas recetas el próximo fin de semana:  
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Aparte de ser la festividad más esperada del año (claro, después de Navidad), el Día de Muertos es una fecha llena de historia y muy especial para los mexicanos. Si tú también esperas con ansias que llegue noviembre solo para comer pan de muerto y poder decorar con cempasúchil, entonces seguramente te gustará conocer estos 5 datos curiosos del Día de Muertos: Es Patrimonio de la Humanidad. Desde hace 15 años la fiesta del Día de Muertos fue proclamada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco. De esta manera, el organismo internacional reconoce el valor de la tradición indígena y la riqueza cultural de esta celebración. (Por si tenías la duda: Halloween no es considerado patrimonio cultural). Es una celebración muy antigua. Algunos historiadores consideran que la tradición del Día de Muertos se originó hace más de 3 mil años entre las culturas azteca y tolteca. En aquella época las sociedades precolombinas veían como una falta de respeto llorar a los muertos, y en su lugar preferían celebrar su memoria. Fue así como surgieron las festividades (que antes duraban un mes) para honrar a los muertos. Las fechas no han sido siempre las mismas. Las culturas prehispánicas llevaban a cabo estas celebraciones en el noveno mes del calendario solar mexica. Con la Conquista, se mezclaron las costumbres indígenas con las tradiciones católicas, por lo que los festejos españoles del Día de Todos los Santos y del Día de los Fieles Difuntos se fusionaron con las fiestas indígenas para honrar a los muertos. Los festejos varían de un lugar a otro. Aunque es una fiesta de carácter nacional, la manera de celebrar no es la misma en todos los estados. Por ejemplo, en Campeche algunas personas tienen la costumbre de extraer los huesos de sus difuntos para limpiarlos, mientras que en Michoacán tienen la tradición de pasar la noche en el cementerio junto a las tumbas de sus seres queridos. La migración de la mariposa monarca está relacionada. Curiosamente alrededor de estas fechas se da la migración de la mariposa monarca desde Canadá hasta México. De acuerdo con la tradición azteca, los antepasados podían regresar en forma de mariposas o colibríes, así que este fenómeno natural resulta muy oportuno para las fiestas. ¿Conoces algún otro dato curioso del Día de Muertos? Compártelo en los comentarios. Prepárate para celebrar el 2 de noviembre con platillos típicos mexicanos: Tortas ahogadas de Jalisco Sopa azteca con chile pasilla Sopa de lima tradicional Birria de res casera   Fuentes: Ich.unesco.org Vanguardia.com.mx Nationalgeographic.com Vix.com Efe.com
Hoy en día es muy sencillo comer fuera de casa. Solo basta buscar un restaurante que sirva comida de tu gusto y ya. Esto se ha convertido en una actividad tan habitual que incluso muchas veces el salir a comer es el objetivo principal, algo así como un nuevo tipo de entretenimiento. Sin embargo, el formato de los restaurantes y su gran variedad no ha sido siempre así. Te decimos cuál fue el origen de los restaurantes. Desde la antigua Roma En la época de los romanos ya existía algo parecido a los restaurantes, se llamaba termopolio. Este era un establecimiento que ofrecía comida ya preparada para todos los estratos sociales de la sociedad romana. Los alimentos se servían en platones tallados sobre un mostrador de piedra en forma de L. Algo así como la primera cocina de barra en la historia. En la Edad Media y el Renacimiento En estas épocas comenzaron a incrementarse las migraciones y los intercambios entre pueblos, lo que provocó el nacimiento de las tabernas y las posadas.  Estos antepasados del restaurante actual solían estar ubicados a los costados de los caminos y básicamente ofrecían comida y hospedaje a los viajeros. El único inconveniente de estos establecimientos era que su oferta era muy limitada, por lo que solo servían un tipo de platillo al día. Así que, si no te gustaba la comida, no tenías mucha opción de dónde escoger. Francia y los restaurantes modernos No es casualidad que Francia tenga una de las tradiciones culinarias más reconocidas a nivel mundial. Según la historia, el concepto actual del restaurante surgió en Francia, más o menos durante la Revolución. Algunas personas atribuyen la idea del restaurante a un hombre llamado Boulanger, mientras que otros creen que fue Mathurin Roze de Chantoiseau quien inventó el concepto como lo conocemos en la actualidad. Sin importar quién haya sido el verdadero fundador de la industria restaurantera, podemos estar seguros de que la idea surgió en Francia. Muchas cosas han pasado desde el pequeño lugar que servía comida en platones tallados hasta los restaurantes especializados de la actualidad. Revisando la evolución de la industria restaurantera podemos ver cómo la comida siempre ha sido un elemento esencial en la historia de la humanidad. Y cada día que cocinamos o probamos un nuevo platillo estamos participando en esa fascinante historia. Inspírate en la historia de los orígenes de los restaurantes para preparar un menú típico francés: Sopa de cebolla tradicional Soufflé de quesos franceses Macarrones dulces Clafouti de frambuesas   Fuentes: Alimentarium.org NationalGeographic.com  
Diseñar una cocina va más allá de elegir el color de la pintura y el tipo de mosaicos. Para que tu cocina sea realmente funcional debes considerar algunos elementos que son básicos en este espacio de tu casa. No te dejes llevar únicamente por las fotos de los catálogos y mejor asegúrate de tomar en cuenta esto antes de diseñar tu cocina: Espacio de almacenaje Una cocina bonita sin gabinetes suficientes o cajones para guardar todo terminará siendo un verdadero caos. Recuerda que los artículos más grandes, como las ollas o los refractarios, requieren un sitio más espacioso. Considera esto antes de diseñar los gabinetes de tu cocina, o terminarás guardando todo dentro del horno de la estufa. Área de desechos Esta debe estar lo suficientemente cerca para poder mantener la cocina limpia, pero bastante lejos del área de preparación para evitar contaminar los alimentos. Zona de electrodomésticos Otro factor importante que debes tomar en cuenta es el uso de electrodomésticos. Ubica los enchufes en una zona donde puedas usar libremente los aparatos, lejos del fregadero y de la estufa. Lugar de preparación Parece evidente, pero en muchas ocasiones podemos pasar por alto la importancia de este lugar. Imagina que vas a preparar la comida: sacas todos los ingredientes, lavas las verduras y te dispones a cortarlas, ¿dónde lo harías? Si no tienes un lugar libre (puede ser incluso una sección de la barra), debes pensar en un nuevo diseño para tu cocina. Sitio para reposar Es algo similar al caso anterior. En la cocina la organización y el tiempo son esenciales. Si no cuentas con el espacio necesario para ordenar los ingredientes, será complicado que puedas seguir bien los pasos de las recetas. El sitio para reposar debe estar alejado de fuentes de calor y de preferencia debe estar ubicado en una parte de la cocina donde no haya corrientes de aire para evitar que la comida se contamine. Toma en cuenta estas recomendaciones y diseña la cocina de tus sueños. Estrena tu nueva cocina preparando estos fabulosos platillos: Pastel de lasaña Romeritos con mole y camarón Flan de queso con cajeta Pay de limón con crepas  
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