¿Cuándo fue la última vez que comiste betabel?
Seguramente cada vez que vas al super lo ves en la zona de refrigerados y pasas de largo.
¿Sabías que esta raíz de hermoso color morado tiene muchísimos beneficios para la salud?
Esta es la temporada del año en la que debes reforzar tu sistema inmunológico para evitar enfermedades durante el invierno. Fortalece tus defensas con betabel.
¿Tuviste un fin de semana de excesos? ¡Come betabel! El tubérculo protege el hígado de los problemas causados por la mala alimentación y el exceso de alcohol.
Bájale al ácido úrico con una ensalada de betabel.
Recomendamos: Receta de ensalada de kale, betabel y zanahoria
- Las hojas del betabel tienen la misma cantidad de hierro que las espinacas y muchísima vitamina C.
- Algunos estudios recomiendan el betabel incluso en el tratamiento y prevención de cáncer.
- Los tallos del betabel contienen magnesio, el cual ayuda a construir los glóbulos rojos de la sangre.
- Para las mujeres con problemas hormonales (quistes, menstruaciones irregulares, menopausia, etc.) el betabel es un gran aliado por su alto contenido de fitoestrógenos.
- Si tienes problemas en la sangre, como anemia, toma diariamente jugo de betabel. El folato ayuda a mantener las células sanas.
Recomendamos: Receta jugo de betabel
- Estimula la actividad del sistema linfático a través de todo el cuerpo con platillos hechos a base de betabel.
Como puedes ver, la planta del betabel está llena de grandes beneficios, desde su tallo y hojas, hasta por supuesto, su dulce raíz.
Cómelo crudo o cocido, en ensalada o jugo, y disfruta de sus múltiples propiedades.
Nada más ten cuidado: no se recomienda tomar el jugo de betabel solo, ya que puede provocar molestias estomacales.
Mejor combínalo con jugo de zanahoria y tómate un shot lleno de vitamina A.
¡Completa tu perfil!:
Para recibir increíbles recetas, tips y artículos especiales totalmente GRATIS sólo necesitas un correo electrónico válido.Usaremos estos datos: