Remedios caseros para aliviar la gastritis
Nutrición

Remedios caseros para aliviar la gastritis

Por Jessica Alcántara - April 2020
Seguramente alguna vez has sentido un ardor que te quema por dentro desde el estómago hasta la garganta pasando por tu pecho o una sensación de vacío en la boca del estómago, por lo que probablemente pertenezcas al 70% de la población mexicana que padece gastritis, según datos del IMSS.

Esta enfermedad que es más común en mujeres, es causada por factores muy presentes en la cultura mexicana: estrés, tipo de alimentación, consumo de alcohol, tabaco, café y algunos medicamentos como los analgésicos y los antinflamatorios; todo eso produce irritación en la mucosa gástrica, provocando inflamación.

La gastritis genera dolor estomacal, reflujo e indigestión y sus principales síntomas son sensación de vacío, hueco en la boca del estómago, ardor que quema el esófago, náuseas y vómito.

Hay algunos ingredientes naturales que pueden ayudarte a aliviar los padecimientos que provoca la gastritis, sin embargo, recuerda acudir a tu médico siempre que sientas alguna sospecha.



Comer ajo

Los ajos tiene grandes propiedades y beneficios, según un artículo publicado en el Journal of Nutrition de la Sociedad Americana de Nutrición, entre ellos está el de ayudar a reducir los síntomas de gastritis ya que sus propiedades ayudan a recubrir el estómago.También se ha llegado a la conclusión que el ajo es realmente eficaz en la inhibición de la bacteria Helicobacter pylori, una bacteria que puede causar gastritis. Triturar el ajo crudo y comerlo también puede funcionar bien.

Probióticos

Ya sabemos que los probióticos son esenciales para nuestra flora intestinal, pero también son unos grandes aliados cuando se trata de la gastritis. Un estudio realizado por investigadores argentinos y alemanes del Centro de Referencia para Lactobacilos (CERELA) definió que los lactobacilos son un tratamiento natural para prevenir o tratar la gastritis. Los alimentos que contienen probióticos y que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la gastritis son: yogurt, kombucha, col fermentada y kéfir.

Jengibre

El jengibre posee muchas propiedades y beneficios, entre ellas ayuda a los procesos digestivos, por lo que ayuda en el tratamiento de los síntomas de la gastritis como cólicos, gases, acidez, inapetencia, mareos y náuseas. Lo puedes tomar en té o smoothies.


Acelga

El té de acelga es un excelente remedio casero para la gastritis porque ayuda notablemente a disminuir los síntomas de la gastritis, además de que ayuda a eliminar las toxinas de la sangre.

Sabemos que es muy incómodo estar con estos molestos síntomas y pese a que estos remedios te pueden ayuda, como lo mencionamos anteriormente, lo más importante es que acudas con un especialista para aliviar por completo este mal tan común.
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Jose Manuel
04/05/2020 23:23:55
Increíble artículo , Realmente me fue muy interesante Y gracias a este artículo busque mas métodos para así poder eliminar la gastritis de forma natural Y lo encontré y este método me ha ayudado bastante,es muy eficaz y confiable Espero que le sirva de mucho a ustedes así como a mí me ha funcionado bastante https://hotm.art/LpocunJQ
María Hernández
29/04/2020 16:29:23
Muy informativo gracias
Andres Carbajal
27/04/2020 20:41:41
Gracias por la recomendación !!!
Manuel Garcia Bartolo
27/04/2020 19:55:30
Muy bueno, ágil y fácil de entender
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En toda casa, mamá es quien siempre cocina, quien le da “ese sazón” a todas esas tardesde comidas familiares y quien se preocupa por todos, sin importar edades. Por eso, si todavía no sabes qué cocinar en el día de las madres, este es un gran momento para que demuestres tu cariño. Anticípate y encuentra todo lo que requieres para ese día tan importante.Con esto, nos referimos a que puedes hacer un espacio increíble y con mucho estilo con electrodomésticos para mejorar la cocina donde mamá pasa mucho de su tiempo.Prepara una linda sorpresa ese día con recetas para impresionarla y acompáñalas de los mejores aliados que te garantizamos, tu mamá amará.Liverpoool nos recomienda muchas opciones para celebrar a mamá y nos invita a planear un gran momento cocinando para ella en su día, porque Liverpool está contigo sin salir de casa. Una buena idea puede ser organizar un menú con opciones para desayuno, comida ypostres muy especiales. Pero, ¿cómo lograrlo? Con los aliados especiales, “Gloss Pink, de la nueva colección de CUISINART”, estos hermosos electrodomésticos que con su tonalidad rosa, le dan un aire suave, dulce, discreto y muy romántico a la cocina.Ahora te compartimos varias opciones de recetas de comida para el día de la madre, que pueden cocinar en familia con mucha facilidad y muy ricas.DesayunosEstas sugerencias de desayunos para el día de las madres son recetas ricas, fáciles, mexicanas y que además son perfectas para reunir a toda la familia en la mesa. Y es que, al momento de preparar cada una de estas recetas fáciles, puedes usar el procesador de alimentos MINI CHOPPER GLOSS PINK DE 4 TAZAS, que es ideal para picar ingredientes como cebolla, ajo, nueces y procesar muchas más cosas. Y lo mejor es que, gracias a su tazón de trabajo de 4 tazas (900ml) con mango ergonómico, podrá ser el electrodoméstico de cocina que cualquier persona puede utilizar. Encuéntralo aquí.Chilaquiles con Pollo en Salsa de chile chipotle Delicioso huevos divorciadosCrepas de pollo en salsa de tomateAdemás, si quieren más opciones de originalidad a la hora del desayuno para cocinar el día de las madres, pueden hacerlo gracias al TOSTADOR GLOSS PINK RANURAS ANCHAS, que cuenta con 6 niveles de tostado y eso permite que puedan tostar cada rebanada como más les guste, ya que cuenta con ranuras ajustables, especialmente diseñadas para lograr los diferentes tostados. Consíguelo aquí.Platos fuertesMientras que, para la hora de la comida, todos pueden convivir en familia para cocinar juntos y lo pueden hacer al preparar una deliciosa comida para celebrar el día de las madres, pero con ese toque más especial y elaborado. Y claro, aunque suena complicado, mientras tengas en casa los electrodomésticos perfectos para los términos de cocción específicos, todo estará bajo control. Por ejemplo, a la hora de cocinar la comida casera para compartir, pueden usar el AIR-FRYER COMPACTO GLOSS PINK, que es lo suficientemente amplio para freír hasta 1 kg de alimentos crujientes y dorados con poco o nada de aceite; también puedes hornear un pollo de hasta 1.35 kg. Así que puedes tener gran inspiración en alguna de estas recetas. Descúbrelo aquí. Pollo relleno de manzana con nuez Lasaña de Carne Molida y queso fácilEmpanadas de espinaca con quesoPastel de papa y atúnPostresY claro, como el postre nunca puede faltar en casa y menos en uno de los días más especiales como lo es el Día de las Madres, pueden preparar las mejores recetas dulces con ayuda de los electrodomésticos “Gloss Pink, de la nueva colección de CUISINART”, que tienen el color perfecto que mamá sin duda alguna, amará. Tiramisú de FresaCheesecake de Maracuyá y chocolatePastel de Zanahoria con Queso crema en planchaNo olviden que cualquier postre se puede acompañar con un delicioso café calientito o un té o tisana que harán sentir ese apapacho extra al corazón de mamá y de toda la familia. Y para tener ese complemento perfecto, podrán usar la TETERA GLOSS PINK INALÁMBRICA 1.7 LTS que tiene gran capacidad y una ventanilla con nivel de agua, te permite ver cuando el agua está hirviendo o si necesita volver a llenar. Cuenta con un filtro para nuestras infusiones preferidas. Es lo máximo, cómprala aquí. Sin duda, consentir a mamá requiere de mucha imaginación, pero con estas ideas de menús para cocinar el día de las madres y con los mejores aliados en la cocina, este día y todos los días se volverán increíbles a la hora de cocinar. Además, cuéntanos cuál de estos electrodomésticos te gustaría regalarle a mamá este Día de las Madres. Lleva el amor a casa, con nuevas formas de celebración ahora #JuntosEnCasa, compra en línea 
Se acerca el Día de las Madres, una celebración muy especial para compartir con la persona que te dio la vida y además de consentirla con comida rica y preparada por nosotros mismos, una manera increíble de pasar un día juntas es hacerle un SPA casero para relajarla y dejarla hermosa.Transformar tu casa en un SPA es una excelente opción, porque es cómodo, económico y dentro de tu espacio más íntimo; un pretexto perfecto para estar con ella, atenderla y ponerse al día. Para hacerlo, no olvides crear un ambiente adecuado para comenzar a relajarse, puedes poner velitas y algunos inciensos para entrar en un buen mood y ofrecerle una copa de vino o un té relajante.Como en un SPA real, puedes empezar con una exfoliación para eliminar células muertas y que los tratamientos penetren mejor. Aquí te compartimos recetas de algunos exfoliantes caseros que puedes hacer con ingredientes naturales:Exfoliante de rostro-Café Agrega un poco de café molido a una crema de cara. Humedece el rostro y realiza movimientos circulares. Lávate con agua tibia.-Exfoliante de leche y avenaMezcla bien 2 cucharadas de leche en polvo, media taza de avena molida y una cucharadita de maicena. Agrega agua poco a poco hasta formar una pasta. Deja reposar la mezcla por un minuto. Aplícala en el rostro y el cuello con un masaje. Enjuaga con agua.-Exfoliante natural de azúcar morenoMezcla un poco de azúcar moreno con crema limpiadora. Con el rostro húmedo, aplica la mezcla con movimientos circulares. Lávate con agua tibia.MascarillasAntes de comenzar con las mascarillas, te recomendamos purificar la cara con vapor, sólo necesitas ollas con agua caliente. Debes inclinar el rostro, con una toalla cubriendo la cabeza, para dejar que el vapor abra los poros y los tratamientos sean más efectivos.Ahora sí, es momento de ponerse mascarillas faciales y unas hechas en casa les vendrán bien. Estos son algunas de las que pueden hacer para cualquier tipo de piel:-Mascarilla de aguacate y aceite de almendrasUtiliza medio aguacate maduro, tritúralo con un tenedor y agrega dos cucharaditas de aceite de almendras. Puedes sustituir el aceite de almendras por aceite mineral (aceite de bebé), pues es un excelente hidrantante. Aplícala por todo el “rostro” y déjala durante 20 minutos. Retira con agua tibia.-Mascarilla de aceite de coco y olivaMezcla dos cucharadas de aceite de coco extra virgen con una cucharada de aceite de oliva. Esparce sobre el rostro y deja reposar por 20 minutos. Retira con agua tibia. Esta mascarilla hidrata y limpia los poros.-Mascarilla de papayaCorta una rebanada de papaya y quita las semillas. Frota con cuidado la papaya sobre tu rostro, enfocándote en las líneas alrededor de los ojos y la boca. Deja secar durante 20 minutos y enjuaga con agua tibia. Las enzimas de esta fruta ayuda a reparar el daño hecho por el sol, hidrata las líneas de expresión disminuyéndolas y hará que tu cutis y el de tu mamá luzcan radiantes.Las mascarillas son un tratamiento muy efectivo y no son exclusivas de la cara, estos son algunos tratamientos que puedes hacerle a mamá:-Mascarilla de mayonesa para el peloLa mayonesa es un acondicionador natural que suaviza y da brillo al cabello, Necesitas mezclar una taza de mayonesa, media taza de aceite de oliva y 3 yemas de huevo, ponerlo en el pelo, dejarlo 20 minutos y luego enjuagar. -Mascarilla de yogurt para las manos El yogur es un ingrediente rico en ácido láctico, el cual actúa como limpiador natural y agente exfoliante para acabar con las células muertas. Para usarlo, toma un cucharada de yogur natural y aplícala sobre las manos realizando masajes circulares durante cinco minutos y luego enjuaga.-Mascarilla hidratante de avena para piesEsta mascarilla es ideal para pies agrietados. Antes de empezar debes remojar tus pies en agua tibia con bicarbonato de sodio por 10 minutos, luego haz una exfoliación con azúcar y aplica la siguiente mezcla: 2 tazas de avena, 1 taza de harina, media taza de miel y media taza de aceite de oliva. Déjala reposar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia. Para finalizar aplica crema hidratante.Asegúrate de tener todo lo que necesitas desde antes para que no tengas que estar buscándolo a la mera hora. Y ¡manos a la obra! dedícale todo un día para hacerle sentir a mamá todo lo que es para ti.
Consumir alimentos que fortalecen tu sistema inmunológico es súper necesario; ahora más que nunca, necesitamos estar fuertes para combatir cualquier tipo de virus, ya que como afirman los especialistas del Departamento de Nutrición de la Universidad de Barcelona, ingerir alimentos para subir las defensas del cuerpo será benéfico en el organismo y formará barreras que pueden evitar el contagio o minimizar las consecuencias de algunas enfermedades. Esto podría parecer abrumador en un principio, ya que las listas de frutas y verduras que refuerzan el sistema inmune suelen ser bastante amplias y es complicado encontrar una dieta para aumentar las defensas que se adecúe a nuestra rutina, por ello, a continuación te presentamos dos menús para fortalecer tu sistema inmunológico y disfrutar de platillos saludables, deliciosos y fáciles de hacer. Primera opción para fortalecer tu sistema inmunológico Smoothie de manzana con jengibre y granolaLa manzana es una gran fuente de vitamina C y A y combinada con el jengibre, que posee propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas, ayudan a combatir los resfriados y gripes comunes. ¡Es una excelente opción para iniciar el día! Rollo de pescado relleno de arrozEl arroz es un alimento alto en minerales y vitamina D y el pescado, por su parte, te aportará vitaminas, proteínas y Omega 3, de modo que, según explica la doctora en nutrición Laura I. Arranz, de la Universidad de Barcelona, estarás mezclando los elementos básicos en un poderoso cóctel de salud. Tortitas de champiñones con queso Estas tortitas de champiñones con queso son una buena alternativa para cenar saludablemente, ya que los champiñones contienen betaglucanos, carbohidratos que estimulan la producción de glóbulos blancos, que atacan los virus, de acuerdo a un estudio de la European Journal of Applied Physicology. Segunda opción para fortalecer tu sistema inmunológico Bowl antioxidante de frutasEl instituto Hoffman-La Roche Inc. indica que los frutos rojos contienen grandes cantidades de vitamina A y son una poderosa fuente de antioxidantes, por lo tanto, ayudan a mantener una buena salud en todos los sistemas del cuerpo, especialmente el inmunológico y el digestivo. No te pierdas este bowl antioxidante, su sabor es ideal para desayunar. Carne molida de res a la mexicana“La carne está repleta de hierro y zinc, dos nutrientes que te ayudan a protegerte contra las infecciones bacterianas, los virus y los parásitos”, explica la nutrióloga Joan Salge Blake. Por eso, este delicioso plato de carne molida a la mexicana es el guisado ideal para subir las defensas y disfrutar de un sabor inigualable. Ensalada de pollo y almendras  Una cena deliciosa y nutritiva es, sin duda, esta ensalada de pollo y almendras, las cuales son un gran refuerzo inmunitario gracias a su alto contenido en vitamina E. Además las estarás consumiendo acompañadas de pollo, conocido por ser una excelente proteína. ¡Una forma ganadora de cerrar el día y cuidar tu sistema! Prueba estas dos opciones de menús saludables y perfectos para fortalecer tu sistema inmunológico y cuéntanos qué te parecieron.
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