11 divertidas e ingeniosas maneras de comer PALOMITAS
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11 divertidas e ingeniosas maneras de comer PALOMITAS

Por Kiwilimón - September 2016
Cuando pensamos en palomitas, solemos relacionarlas con películas y visitas al cine, pero esta deliciosa botana tiene un gran potencial. No sólo con mantequilla y sal saben deliciosas, descubre nuevas y deliciosas maneras de disfrutar las tradicionales palomitas.

¿Cuál se te antoja más?

  1. Topping para un postre helado. Agrega un poco de palomitas con caramelo y dale una nueva textura a tu postre favorito.
 
  1. Caramelo con palomitas. No te confundas, no es lo mismo que palomitas con caramelo. En esta bella presentación, puedes sentir lo crocante del caramelo y romperlo en pequeños pedazos. ¿No te parece hermoso el color de este postre?

A little batch of popcorn brittle to brighten up a grey afternoon. #popcorn #foodporn @feedfeed #matrileybakes

Una foto publicada por Mat Riley (@matrileybakes) el

 
  1. Topping para una paleta helada. Olvídate de la granola, las chispas de chocolate y el cacahuate. Las palomitas son la nueva opción para mejorar aún más el sabor de tu paleta favorita.
 
  1. Barras de palomitas. ¿Eres fan de las alegrías y de las barras de frutos secos? Entonces, no puedes perderte una de barra de palomitas con caramelo. Disfruta el sabor de las palomitas de tu infancia sin dejar un desastre a tu alrededor.
 
  1. Relleno de milhojas. No importa qué tan fan seas de los postres, te podemos asegurar que nunca has probado un milhojas con palomitas. Sin duda, una versión muy chic para la receta tradicional.
 
  1. Cakepops de palomitas. Esta versión es excelente para las fiestas infantiles, ya que son súper fáciles de hacer, además de ser una opción más saludable que los postres tradicionales.
  1. Bolitas de palomitas con malvavisco. ¿Ya te aburrieron las palomitas? Combínalas con una bolsa de malvaviscos y disfruta un postre completamente diferente. ¿A poco no se te antoja?
Receta recomendada: Te recomendamos esta receta de enjambre de palomitas con malvaviscos.
  1. Palomitas versión Monstruo Come Galletas. ¿Quién diría que con un poco de colorante, malvaviscos y galletas las palomitas podrían saber tan diferente? Si tienes niños, seguramente las amarán.
  1. Palomitas con galletas de animalitos. Seguramente, ya ni te acordabas de estas galletitas. Rememora los mejores momentos de tu infancia con esta original combinación.
  1. Palomitas con chocolate y crema de cacahuate. Con solo 4 ingredientes puedes convertir tus palomitas en un exquisito postre. Disfruta esta original receta en tan solo unos minutos.
  1. Bolitas de palomitas estilo s’mores. Esta versión es la favorita de los amantes del chocolate. Consiéntete con este delicioso postre 2 en 1.
  Receta recomendada:  ¿Se te antojan unas bolitas de palomitas? Prueba esta fácil receta. Receta recomendada:  Con estas palomitas caseras, puedes preparar cualquiera de estas recetas.  
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Deja de batallar para llegar a la quincena. Aprende a ahorrar cuando vas al súper con estos tips súper sencillos. Diseña el menú de la semana. No solo se trata de tener orden al momento de alimentarte. Haciendo un menú semanal es más sencillo que planees tus comidas, elijas los ingredientes y calcules las cantidades para evitar desperdicios. Por ejemplo, si el lunes preparas pastel de papa con queso y jamón, puedes aprovechar para cocinar otros días gratín de papas con queso poblano o papas Alfredo. Aprovecha los productos de la temporada.Una manera muy efectiva de ahorrar y siempre comer fresco es cocinar con las frutas y verduras de la temporada. Investiga cuáles son los productos que están disponibles y diseña el menú semanal en torno a ellos. Preparar la comida de acuerdo a la temporada también es una buena idea para renovarte constantemente y no estancarte al momento de cocinar. Aprende a sustituir ingredientes.Otro tip que puede ayudarte a ahorrar en la cocina es sustituir ingredientes. Esto te ayudará a mantener un presupuesto más bajo (al no tener que comprar tantas cosas), pero también es una manera de llevar una alimentación más saludable. Por ejemplo, en lugar de comprar una cartera de huevos, puedes tener en tu alacena chía y solo remojarla en agua cuando hagas alguna receta que incluya huevo. Haz una lista del mandado.Si lo que quieres es bajarle a tus gastos de comida, antes de ir al súper checa tu menú, revisa lo que tienes en tu cocina y, con base en eso, haz una lista de los alimentos que te hacen falta. La idea es que compres solo lo que hayas previsto para tus comidas de la semana y dejes de lado todos los gastos innecesarios: botanas, dulces, antojos, etc. Elige bien lo que compras. Mientras estás en el súper puedes ahorrar de muchas maneras. La más común es comprar productos que no tienen marca. En muchas ocasiones la calidad es similar a otros productos, pero el precio es mucho más bajo. Otra opción es adquirir artículos que sean rellenables. Esto además es ecológico, ya que te permite reutilizar botellas y contenedores. ¿Tú cómo ahorras cuando vas al súper? Compártenos tus tips en los comentarios.
Mejorar tus hábitos alimenticios es una tarea mucho más sencilla de lo que algunas personas piensan. Sigue estos seis pasos y verás lo fácil que es cambiar poco a poco tu manera de comer.Lleva un diario de tus comidas. Comienza por anotar todo lo que comes: desde el desayuno, los entremeses y las bebidas hasta la cena. Pero no solo eso. También escribe la emoción o la sensación que tenías al comer algo. Por ejemplo: por la mañana podrías decir que tenías mucha prisa mientras tomabas tu taza de café, o que sentías algo de ansiedad al comer una bolsa de frituras antes de la hora de la comida.Identifica los principales problemas en tu alimentación. Cuando ya hayas registrado tu actividad alimenticia por varios días puedes comenzar a estudiar tu comportamiento. Esta es una manera muy sencilla de reconocer patrones negativos en tu alimentación. Tal vez no eres consciente de que tu trabajo te está estresando y que por eso estás comiendo en exceso, o que hay una situación particular en tu vida personal que te está generando ansiedad y te hace comer más de la cuenta.Establece metas que sean realistas. Para poder cambiar algo en tu vida tienes que sentir motivación. Y esta se adquiere cuando los objetivos son retadores, pero alcanzables. En otras palabras: no intentes hacer cambios tan pequeños que puedan considerarse  insignificantes, ni trates de revolucionar toda tu manera de vivir al cabo de unos días. Busca puntos intermedios para que puedas mejorar efectivamente tus hábitos alimenticios.Sigue al pie de la letra tu plan. Al tratar de hacer ajustes en tu estilo de vida, sobre todo en tu alimentación, es necesario que no pienses en excepciones, principalmente al inicio del proceso. Esto significa que, si has decidido desayunar todos los días, esta regla aplica de lunes a domingo, incluyendo el día de la semana más ocupado que tengas. Además de la disciplina, necesitarás mucho orden para poder cambiar tus hábitos.No te mates de hambre, ni de sed. Muchas personas creen que lo mejor que pueden hacer para bajar de peso es someterse a largos periodos de ayuno, pero ¿qué crees? Esto puede ser contraproducente. Otra cosa que también puede afectar tu proceso de cambio de hábitos alimenticios es la falta de líquidos. Como recomendación, procura comer cada cuatro horas y toma por lo menos dos litros de agua natural al día.Aprende a comer de todo. Para llevar una alimentación balanceada es necesario que comas de todo. Esto incluye verduras, frutas, carne, lácteos, pescados, etc. A menos que por cuestiones de salud u otras razones no puedas comer algunas cosas, te  recomendamos ampliar el abanico de ingredientes en tu cocina.No tienes que hacer grandes sacrificios para cambiar tus hábitos alimenticios. Solo necesitas mucha disciplina y orden. Organiza tu menú semanal con estas recetas:Caldo Tlalpeño Chilaquiles en salsa verde Tinga de Pollo Ensalada de manzana verde y lechuga 
Para llevar una dieta saludable no tienes que hacer tantos sacrificios. De hecho, con que hagas algunos ajustes en tus recetas puedes convertir prácticamente cualquier platillo en una versión mucho más light. Aquí te contamos qué sustitutos puedes usar para hacer tus recetas más saludables. Yogurt griego. Cada vez que agregas crema ácida a alguno de tus platillos favoritos le estás sumando calorías extra. En lugar de usar este ingrediente, añade yoghurt griego. Además de que tiene solo una fracción de las grasas y las calorías de la crema, te aportará muchas proteínas. Aguacate. El aguacate es una fruta rica en grasas buenas. Su textura suave y cremosa, así como su consistencia grasosa hacen que sea un buen ingrediente para preparar postres. Sustituye la mantequilla o el aceite en tus recetas de pasteles para obtener un resultado con el mismo sabor, pero más ligero.Puré de manzana. El puré de manzana sin endulzar es excelente para preparar platillos dulces. Cada vez que  tengas que agregar una taza de azúcar en tus recetas, sustitúyela por una de puré de manzana. Así te estarás ahorrando más de 600 calorías por cada taza que uses. Recuerda disminuir un poco la cantidad de líquidos si usas puré de manzana. Chía. Una manera muy sencilla de bajarle al colesterol en tu alimentación, es disminuir el consumo de huevo, pero ¿cómo puedes hacerlo cuando quieres preparar recetas que incluyen este ingrediente? Usa una cucharada de chía hidratada en cuatro cucharadas de agua o leche por cada huevo que indique la preparación.Harinas. Para sustituir la harina de trigo tienes muchas opciones. Puedes elegir pulverizar algunas y usarlas como harina. También puedes optar por la harina de garbanzos, la harina de arroz o la harina de coco. Todo depende del tipo de receta que quieras preparar.Ahora que ya sabes cómo puedes sustituir algunos ingredientes para hacer tus recetas menos calóricas, ¿qué estás esperando para convertir tu pastel de chocolate  favorito en una delicia saludable?
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