8 películas increíbles que te contagiarán el amor por la comida
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8 películas increíbles que te contagiarán el amor por la comida

Por Kiwilimón - Junio 2016
El séptimo arte no tiene escasez de películas sobre comida, pero hay ciertas obras maestras que plasman la pasión por la gastronomía de una forma magistral. De entre tantas, elegimos siete que pensamos rinden tributo a lo rico que es comer, y que además, nos cuentan una historia trascendente en le proceso. Éstas son 8 películas que todos los amantes de la comida deben ver. Ratatouille (2007) Esta película animada celebra la clásica gastronomía francesa como ningún otro largometraje lo había hecho. Puede que sea una rata la que está cocinando, sí, pero justamente ese es el punto de la historia: un increíble talento puede salir de cualquier lugar, incluso del rincón más inesperado. Muchos platillos desfilan por la pantalla, pero sin duda el más icónico de todos es el afamada ratatouille, un platillo de campo que conquista al crítico de la gran ciudad. https://www.youtube.com/watch?v=HtOLXwbZSIk Receta recomendada: Ratatouille Jiro, Dreams of Sushi (2011) Este documental no sólo se trata sobre sushi, se trata de la búsqueda de la perfección. Jiro es bien conocido como el mejor maestro de sushi del mundo, y su restaurante en Tokio, aún encontrándose en una estación de metro es considerado, como él, el mejor del planeta en cuanto a sushi. La historia del octogenario inspira, pues sabiendo bien que la perfección es inalcanzable, el la sigue buscando cada día de su vida. https://www.youtube.com/watch?v=I1UDS2kgqY8 Receta recomendada: Sushi California Burnt (2015) Si nunca te has imaginado la presión que se vive en los restaurantes de alta cocina entonces esta cinta con Bradley Cooper como protagonista te mostrará que para alcanzar tres estrellas Michelin se necesita de traición, sangre y sacrificio. Si bien la película se trata de la historia de un hombre y su camino a la redención, también vemos un desfile de platillos de primera que se le antojan a cualquiera. https://www.youtube.com/watch?v=MHHM2En5a30 Receta recomendada: Filete mignon con salsa bernesa Chef (2014) ¿Qué pasa cuando un chef galardonado es despedido de su restaurante? En chef la respuesta es tomar un foodtruck y cruzar por todo Estados Unidos vendiendo sándwiches cubanos. Esta comedia se trata de familia y la verdadera pasión que debe existir en un restaurante, además del fuego que debe sentir un cocinero por lo que hace. Quién sabe qué se antoja más, si el sándwich, las pastas que crea el chef, el famoso pastel volcán de chocolate o los postres de Nueva Orleans. https://www.youtube.com/watch?v=PqKCyONHolI Receta recomendada: Pasta con pesto de la casa Chef’s Table (2015 - 2016) Este documental de Netflix va, capítulo a capítulo, inspeccionando la vida y el trabajo de los mejores chefs del mundo. En la temporada actual hay un capítulo de Enrique Olvera, considerado uno de los mejores chefs de México. Podemos ver cómo traduce, en su restaurante Pujol, los antojitos de la calle y el clásico mole oaxaqueño a preparaciones que se acercan a ser obras de arte. https://www.youtube.com/watch?v=qKqj85oo2wI Receta recomendada: Mole colorado Sopa de Tortilla (2001) Extrañamente una de las películas que mejor representa la gastronomía mexicana es estadounidense. Se trata de una familia latina que, entre las turbulencias y dramas de la cotidianeidad, encuentran consuelo no sólo en la comida que prepara el padre de familia, sino también alrededor de la mesa donde cada fin de semana una comida normal se transforma en un festín. https://www.youtube.com/watch?v=wWYj8gVdgZU Receta recomendada: Sopa azteca con chicharrón Matilda (1996) Esta película no puede considerarse como una cinta gastronómica, pero hay una escena que ha traspasado generaciones y que, si la viste, te dejó un sentimiento agridulce hacia el pastel de chocolate. En la escena, Bruce, un joven estudiante roba un poquito de pastel y como castigo debe acabárselo todo de una sentada y en frente un auditorio lleno de maestros y compañeros. Por supuesto, él está a la altura, y no es poca cosa, pues hablamos de uno de los pasteles de chocolate de mayor tamaño que se hayan puesto en la pantalla grande. https://www.youtube.com/watch?v=G-43FEaWcf0 Receta recomendada: Pastel truffle The Lunchbox (2013) No hay duda de que la comida une a la gente, y en este largometraje una ama de casa maltratada trata de reavivar la flama del amor con su esposo mandándole una comida india tradicional. La cosa se pone interesante cuando la deliciosa preparación le lega por erros a un viudo en depresión. Ellos empiezan una relación a larga distancia que reaviva su amor por la vida y la comida. https://www.youtube.com/watch?v=zxYDyib9Uz4 Receta recomendada: Pollo al curry  
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Sabemos que la situación del medio ambiente es crítica, sin embargo, cada vez son más las personas que quieren tomar acciones responsables y hábitos más respetuosos que si bien están redefiniendo nuestra manera de vivir, también están contribuyendo con el mundo. Una de las tendencias más fuertes de este año, de acuerdo con Pinterest, es la del consumo responsable, pero para poder aplicarla y hacer un consumo mucho más consciente, te vamos a explicar de qué se trata. Consumo sustentable se refiere a usar cosas materiales y servicios de manera responsable para optimizar los recursos naturales, reducir las emisiones de contaminación. Es decir que compremos y usemos solo lo que verdaderamente necesitamos para evitar los desechos y el uso de materias y así frenar el deterioro del planeta. Desde hace varios años el término de consumo sustentable ha tomado mayor importancia, tanto así que forma parte de las políticas públicas hacer énfasis en la necesidad de controlar la producción y consumo para evitar en lo posible el deterioro del planeta Tierra y la vida de los seres vivos.Desde hace un tiempo se ha ido cambiando hacia un consumo más consciente. Para muchas personas, eso significa utilizar menos cosas, ser más sustentables y ser responsable con los residuos. Y pese a que se espera que tanto las grandes empresas y corporaciones y los gobiernos hagan políticas basadas en el consumo responsable, es preciso saber que podemos empezar desde nuestro hogar y enseñarle a los miembros más pequeños de la familia, pues las acciones individuales pueden impactar de gran manera y ayudar a dirigir el mundo hacia un futuro más sustentable.De manera habitual, adquirimos más cosas de las que en realidad necesitamos. El consumo responsable incide en la necesidad de adecuar nuestras compras a los recursos existentes en el planeta de manera que favorezcan tanto su disponibilidad como la igualdad social.Estos son consejos para aplicar el consumo responsable en nuestras casas:1.- Planifica tus comprasAntes de ir al súper o al mercado, haz una lista de lo que vas a necesitar. Con una lista no solo ahorrarás dinero, además evitarás comprar productos de más o que no vas a utilizar.2.- Aprende a leer etiquetasNo todos los productos contaminan lo mismo, ni en su producción ni en su uso. Fíjate en la etiqueta para que aprendas a identificar qué productos son los que causan un menor daño ambiental. 3.- Apoya el comercio justoProcura realizar tus compras en empresas que tengan una política de cuidado al medio ambiente y a un trato humano. 4.- Compra productos localesEs muy importante que tomes en cuenta que todo producto, sea comida o cualquier otro tipo de objeto, tiene una huella ecológica calculable según parámetros como su proceso de producción, su transporte y distribución, o los residuos que genera tras su uso. Por eso es importante que le des prioridad a los productos locales y a comprar en mercados tradicionales.5.- Organízate con tu comunidadHoy en día es muy fácil encontrar grupos por medio de redes sociales para apoyarse en temas de consumo responsable. También te puedes organizar con tu familia, amigos y vecinos para comprar directamente a productores que tienen mejores precios y materias primas más naturales. 6.- Reutiliza y reciclaEs mejor que compres productos que no estén empaquetados para no generar residuos pero si no es posible trata de que sean envases que puedas volver a usar, como frascos de vidrio u otros recipientes que puedas volver a usar. De ser posible compra productos a granel y lleva tus propios envases para que no generes basura.7.- Rechaza las bolsas de plásticoDe acuerdo con Greenpeace, ocho millones de toneladas de plásticos acaban en los mares y océanos anualmente, además tardan más de 50 años en descomponerse. Procura pensar en ello antes de aceptar una bolsa de plástico o productos que vengan en este material, y mejor siempre lleva contigo las tuyas reutilizables desde casa.8.-Limita el uso del automóvilEn la medida de lo posible, usa otras alternativas como caminar, usar la bicicleta o el transporte público y colectivo. Recuerda que cuidar al planeta es tarea de todos, y que con estas pequeñas acciones estaremos haciendo grandes cambios, para el medio ambiente, pero también para nuestro bolsillo.
Los huesos son nuestro soporte y nos permiten movernos, nos protegen de lesiones al cerebro, al corazón y otros órganos importantes para vivir.Existen muchas maneras en las que podemos mantener nuestros huesos sanos y fuertes. Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, hacer suficiente ejercicio y tener hábitos saludables ayuda a mantener los huesos sanos.Todos sabemos que el calcio es un nutriente clave para el buen estado y funcionamiento de los huesos, pero no es lo único que necesitamos para tener un sistema óseo óptimo, también hay alimentos que facilitan su absorción.Y pese a que todos asociamos a los lácteos como la fuente principal de calcio, en 2003, la Asociación de Dietistas Americanos (ADA) en su informe “ADA position: Vegetarian Diets” aseguró que el calcio está presente en muchos alimentos de origen vegetal.Estos son algunas de las frutas y verduras que te ayudarán a tener huesos más fuertes y sanos.Champiñones: Los hongos y champiñones son una fuente rica de calcio, nutriente esencial en la formación y el fortalecimiento de los huesos. Según la OMS el incluir calcio en la dieta puede reducir tus probabilidades de desarrollar enfermedades como la osteoporosis y también puede calmar y reducir el dolor articular y la falta general de movilidad asociada con la degradación de los huesos. Espinacas: Las espinacas y las verduras de hoja verde en general, son ricas en calcio, pero también contienen vitamina K, lo cual es fundamental para una correcta absorción del calcio. Sin embargo es importante que sepas que las altas temperaturas afectan este mineral por lo que se aconseja comerlas crudas. Zanahorias: La vitamina A que contienen las zanahorias te ayudará a sintetizar y asimilar el calcio en tu organismo. También son fuente de minerales como el potasio, y aporta cantidades discretas de fósforo, magnesio, yodo y calcio.Fresas y kiwis: El consumo de vitamina C también facilita la asimilación de calcio en tu organismo. Entre las numerosas fuentes que hay de este micronutriente, destacan las fresas y los kiwis. Pero también los pimientos y los tomates.Los huesos se van descalcificando con el paso de los años, por eso debes fortalecerlos con la mejor alimentación no importa si sigues una dieta tradicional, vegana o vegetariana.
Siempre comenzar un nuevo ciclo da esperanza y trae consigo una energía que nos impulsa a realizar cosas nuevas y mejores. Definitivamente, el año nuevo es una época para hacer propósitos y comenzar con planes, mejorar hábitos para ser y estar mejor, tanto por dentro como por fuera.Desgraciadamente la euforia del año nuevo dura muy poco y nos ponemos tantas metas y tan drásticas, que cumplirlas resulta un poco complicado. Fallar con esos objetivos seguramente te llevará a sentirte mal y desilusionado, sin embargo, no eres tú, son esas metas tan difíciles y alocadas que son poco probables de realizar. Ir al gimnasio, encontrar el amor, comer más sano, viajar por el mundo o empezar tu propio negocio son algunos de los propósitos que todos se hacen y que terminan rompiendo conforme transcurre el año. Por eso te recomendamos que a la hora de elegir tus propósitos, elijas tus metas correctamente: cosas, acciones y pequeños cambios que sean realistas para tu estilo y ritmo de vida, y que no requieran de un esfuerzo inmenso. Lo que necesitas tener en mente es que debes cambiar tus hábitos y para eso, es necesario que hagas pequeños cambios que darán grandes resultados, aquí te dejamos algunos propósitos realistas que sí puedes cumplir a corto plazo:Caminar más Se dice que tenemos que dar por lo menos 10 mil pasos al día, pero ese no tiene que ser tu límite. Intentar caminar a todos lados será bueno para ti y tu condición física.Tomar más aguaCambia los refrescos y jugos por agua no sólo te quitará la sed, también te aportará muchos beneficios que verás reflejados en tu piel o en tu apetito. Recuerda que la base para tener una buena salud e incluso apariencia es estar bien hidratado.Ser más puntualLa puntualidad es algo que a casi todos nos falla y lo único que requiere es organización, tanto para levantarse temprano, salir con tiempo suficiente de casa, así como tener todo arreglado para evitar contratiempos de última hora. Dejar de quejarte por todoTodos los días suceden cosas que no están en tu zona de control y eso puede causarte malestar. Pero tus quejas constantes no ayudan en nada, de hecho sólo sirven para contagiarle tu mal humor a los demás. Así que deberías intentar tomarte todo con filosofía y no dejar que todas las cosas que te pasen sean un problema.Comer más sanoUn gran tip para lograrlo es no pensar que estás a dieta, pues eso puede causar que te sientas restringido y que que todo se te antoje. Antes de que fracases eliminando todo lo que te gusta y siendo demasiado estricto, intenta comer un poco más sano durante la semana, añadiendo frutas y verduras diferentes a las que siempre comes. Proponte aprender a cocinar, incorporar ingredientes más sanos, más verduras y llevar tu propia comida a la oficina, de esa manera te asegurarás de que vas a comer bien. Sea cual sea tu objetivo, te recomendamos empezar por pequeñas acciones a un corto o mediano plazo para que cuando los logres, sea una palomita más en tu lista y puedas pasar a lo siguiente.
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