8 Razones por las que los niños pequeños no deben tener un celular
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8 Razones por las que los niños pequeños no deben tener un celular

Por Kiwilimón - Septiembre 2015
Estoy impactada, con los preparativos de la escuela me di cuenta que necesitaba una nueva computadora para mis hijos y cuando fui a la tienda cual fue mi sorpresa al ver cómo un niño de no más de 3 años tenía el mismo tipo de Smartphone que yo. Me quedé impactada con la facilidad de que los padres le den un celular a los niños pequeños, porque creo que este se creó con la función de comunicarse; entonces, un niño tan pequeño no tiene la necesidad de que lo localicen y de saber en dónde está. Investigando encontré estas razones por las que es malo que un niño tenga un celular. 1.  Cuando a un niño se le da algún dispositivo como un ipad, un celular o simplemente lo ponen a ver la televisión, se ha demostrado en muchos estudios que puede llegar a tener un déficit de atención en el futuro, problemas de aprendizaje y aumento de la agresividad, entre muchas otras cosas. 2. Hoy en día uno de cada tres niños inicia la escuela con algún retraso en su desarrollo. Era lo que decía antes respecto a que la capacidad de aprendizaje disminuye notablemente haciendo que baje su rendimiento académico. 3.  Gracias al uso de los videojuegos muchos niños sufren de obesidad y con esto desarrollan otras enfermedades como la diabetes. Estoy sorprendida al ver que un alto número de niños menores de 12 años sufran de este problema, cuando tienen toda una vida por delante pero desde pequeños padecen ya de este tipo de enfermedades. 4. ¿Alguna vez has escuchado que en el cuarto de tus hijos no tiene por qué haber televisión? Esto es debido a que no les permite realizar otras actividades como por ejemplo, dormir. Dormir es una de las necesidades primordiales más importantes en todas las personas, pero más en los niños, por lo que tener algún dispositivo que capte más su atención que conciliar el sueño puede ser un problema. 5. Ocupar mucho tiempo el celular o estar todo el día en frente de la tele puede ocasionar que los niños desarrollen otras enfermedades como la depresión, ansiedad, autismo, psicosis. Realmente impactante que un niño de no más de 5 años sufra de depresión cuando en realidad no tiene aún muchas responsabilidades ni cosas de qué preocuparse. 6. Muchas veces nos preguntamos por qué muchos niños son agresivos  en la escuela. Una de las razones es que los pequeños ven en los programas de televisión o en los videojuegos con alto contenido de violencia. 7. Otra de las malas consecuencias se refiere a  que los niños se les dificulta concentrarse y que su memoria se reduzca. Esto no pasa de la noche a la mañana, sino que con el tiempo veras el cambio de tus hijos, sobre todo en las notas de su escuela. 8. Muchos de los niños se apegan tanto a la tecnología que se vuelven adictos. Esto es provocado porque se refugian en la tecnología ante la ausencia de la atención de sus padres. Estas son solo algunas causas y consecuencias que puede tener un niño que esté todo el día pegado a un celular, o bien sentado viendo la televisión. No descuides a tus hijos ya que no habrá otro día que puedas pasar con ellos. Así como muchas personas dicen, primero la familia.   Ver el artículo original Artículo cortesía de:             Notas recomendadas:  
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Si hay algo que caracteriza a los mexicanos es la fiesta. Los mexicanos somos conocidos en el mundo entero por las grandes fiestas que hacemos y si se trata de las fiestas patrias, todo se potencializa.Tequila, pambazos, pozole, mariachis, todo suena increíble hasta que lo tenemos que pagar, ¿cierto? En este tipo de ambiente es muy fácil dejarse llevar y gastarse la quincena entera por seguir la fiesta. ¿En qué gastan los mexicanos? La mayoría del presupuesto se destina a alimentos, luego, a bebidas alcohólicas y, en tercer lugar, a decoración. Pero para que no tengas que estar padeciendo el resto de la quincena, te dejamos estos tips para que festejes la Independencia de México de una manera responsable:Revisa tus finanzas y planea tu festejo de acuerdo con tu presupuesto. Lo mejor que puedes hacer es no dejarte llevar por la euforia de las fiestas y planear un festejo de acuerdo con tu presupuesto. Recuerda que es mejor un festejo pequeño que estar lamentándose después. Apégate a tu presupuesto. Una vez que hiciste un presupuesto, respétalo. Es normal que te quiera ganar la emoción, pero una vez que hiciste tus planes, es necesario que respetes lo determinado. Realiza tus compras con anticipación. Es normal que en estas épocas las tiendas suban los precios, por lo que si vas a comprar comida, bebidas o decoración, será mejor que lo compres antes y evites las compras de última hora. Compra en mercados. Si se trata de ahorrar y apoyar el comercio local, los mercados son la opción, sobre todo en esta época de fiestas patrias puedes encontrar productos de gran calidad y al mejor precio. No lleves dinero extra. Este punto va muy de la mano al de apegarte a tu presupuesto, y esta es una forma de limitarte a gastar sólo aquello que habías planeado. Evita gastos innecesarios. Antes de gastar una parte de tu presupuesto en decoraciones y props para la fiesta, piensa si realmente lo necesitas; quizá puedas ahorrar dinero en ese aspecto. Arma la vaquita. Lo mejor que puedes hacer en las fiestas patrias es compartir los gastos con tu familia y amigos, ya sea que vayan a un restaurante o bar y dividan la cuenta o si es un festejo en casa, cada quien lleve algún platillo. Además de la convivencia, todos saldrán ganando y sin gastar de más.  No uses tarjetas de crédito. No gastes lo que no tienes. Es importante que sepas que las tarjetas deben usar usadas con responsabilidad. No te dejes llevar y es mejor usar dinero físico para tener un mayor control de gastos. Elige festejos caseros. Como ya lo mencionamos puntos arriba, si optas por una fiesta en casa el gasto será mucho menor que en un lugar público, además puedes organizarte con tus amigos, familiares o vecinos para que cada quién se encargue de algo. Evita los gastos hormiga. Si ya hiciste un gasto importante durante el festejo en la primera quincena es mejor que te administres el resto del mes, trata de preparar tus comidas en casa, no gastes en café, levántate temprano para que no tengas que gastar en taxis o servicios de auto privado.Ahora que ya sabes estos consejos, lo único que queda es disfrutar responsablemente y ¡Viva México! Te recomendamos esta recetas para llevar a la noche mexicana:Tinga de PolloPozole BlancoVasitos de Gelatina con Crema
Si hay algo de lo que hemos escuchado ya mucho, los superfoods, sus propiedades y lo bien que le hacen al organismo para combatir las reacciones de una mala alimentación y la pobre calidad de los alimentos que consumimos está entre los temas principales. Hoy en día nos enfrentamos a alimentos procesados, sustancias nocivas que causan problemas graves como el sobrepeso, la obesidad, diabetes y problemas en el sistema circulatorio. El ritmo de vida que se vive actualmente es muy vertiginoso y estresante, y esto influye en la calidad de sueño, lo cual a la vez, tiene repercusiones en la salud.Quizá muchas personas no lo sepan, pero dormir bien es igual de importante que una correcta alimentación. Un mal descanso puede dañar seriamente tu bienestar, influir en el humor y tener otras repercusiones negativas, como cansancio, somnolencia, déficit de atención y concentración, irritabilidad y lentitud de pensamiento. Además, un mal sueño puede propiciar desórdenes y enfermedades como la ansiedad y la depresión, e incluso derivar en problemas mucho más severos como hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.Así que para mejorar la calidad de tu sueño por la noche y evitar todos estos problemas te tenemos estos consejos.Cuida lo que comes y tomas antes de dormir: Hay que limitar las bebidas con cafeína como refrescos, cafés y tés. Tampoco consumas alcohol por las noches, ni comidas irritantes ni grasosas, ya que esto puede generarte indigestión e interrumpir tus horas de sueño. Crea hábitos saludables: Acuéstate en un horario regular todas las noches para crear una rutina y acostumbrar a tu cuerpo a las horas de descanso. También trata de despertarte siempre a la misma hora. Realiza ejercicio habitualmente: Realizar alguna actividad física, además de ser bueno para tu salud, favorece el descanso durante la noche; sin embargo, procura hacerlo durante el día y no antes de dormir. Limita el uso de tu celular antes de dormir: La luz del celular y otros dispositivos, además de las emociones y pensamientos que provocan las redes sociales, correo electrónico y mensajería instantánea, hacen que sea difícil conciliar el sueño. Trata de meditar un poco: Prepara el cuerpo para descansar y realiza cosas relajantes antes de acostarse. Puedes hacer meditación, respiraciones profundas, estiramientos, leer un libro o tomar un baño de agua tibia como antesala para dormir. Limita las actividades en la cama: No es bueno que utilices la cama para realizar otras actividades además de dormir, te recomendamos no trabajar, ver la tele o comer en la cama. Mantén ordenado y limpio tu cuarto: Dicen que el caos llama al caos, y si tienes un desastre en tu cuarto, no podrás tener paz y descansar de manera adecuada. Tener orden y limpieza tranquilizará tu mente. No hagas siestas de más de 30 minutos: Si bien las siestas son muy benéficas para la salud, hacerlas por un tiempo prolongado puede ser contraproducente y “espantarte” el sueño por las noches. Intenta seguir estos consejos y verás como te despiertas fresco, descansado y feliz.
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