7 mitos sobre la infertilidad
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7 mitos sobre la infertilidad

Por Kiwilimón - March 2014
Es difícil encontrar algo tan frustrante como la barrera de la infertilidad, pero la verdad es que muchas veces nos agobiamos por información que no es fidedigna. Por esto, antes de caer en desesperación hay que ver al médico y consultarle y mientras tanto te dejamos algunos mitos sobre la infertilidad y la realidad sobre este tema tan delicado.  

1.- La infertilidad es problema de la mujer

Falso. El 40% de las veces la no capacidad para embarazarse tiene que ver con el factor masculino.

2.- Se debe tratar un año antes de ver al médico

Mentira. Si uno tiene un historial de operaciones o cirugías relacionadas con los órganos sexuales o la mujer es propensa a tener periodos irregulares es sabio ir al médico al tomar la decisión de tener un bebé.  

3.- La infertilidad masculina es poco común

Esto no es cierto, no sólo el hombre carga con 50% de la responsabilidad si no que el pronto reconocimiento del problema, cuando lo trae el hombre, tiene grandes probabilidades de revertirse.  

4.- Una vez infértil, siempre infértil

Para nada, en la actualidad hay muchos tratamientos que son muy poco invasivos que pueden ayudar a las parejas a concebir. Si se están teniendo problema de infertilidad no hay que alarmarse sino buscar soluciones, la mayoría de las veces se encuentra un arreglo.  

 

5.- Una mujer mayor a 40 puede concebir fácilmente

Se cree que si una mujer está completamente sana puede embarazarse rápidamente cuando tiene 40 años para arriba. La realidad es que está comprobado que a esta edad 2/3 de las mujeres no pueden embarazarse espontáneamente. En cambio, las mujeres que tratan de embarazarse antes de los 35 tienen 50% más de posibilidades de lograrlo.  

6.- Si ya tuve un bebé, no puedo ser infértil

Hay que tener cuidado con esto, que sea haya podido concebir no quiere decir que un problema de infertilidad no sea posible. Con el aumento de la edad se podría llegar a dar el caso así que es recomendado visitar al ginecólogo cuando se planea tener un segundo hijo para tratarse si es debido.  

7.- Los tratamientos de infertilidad te hacen propensa a tener trillizos

Esto es un mito, aunque se dice que el efecto de los procedimientos anti infertilidad dan como resultado un embarazo múltiple, la realidad es que el objetivo de estos tratamientos es un embarazo sano, no uno de cantidad.  

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La mitad de la quincena es como un miércoles cualquiera, un purgatorio que no termina de condenarnos ni redimirnos. Las cuentas por pagar crecen como mala hierba mientras los números en el banco saben más a resta que a multiplicación. Por si faltara algo, los niños están por “salir” del colegio –salir entre comillas porque en realidad nunca han dejado la casa–. ¿Apenas un par de semanas duraron sus días en el salón de clases?Cuando la situación familiar se pone ríspida, el alimento refuerza. La comida reconforta y tiene ese néctar vital y emocional que nos impulsa a seguir adelante. Pero ¿acaso hay alguna forma de comer como reyes y gastar como avaros? Le pregunté a la especialista en transformación financiera para mujeres Viviana Mondragón sobre cómo ahorrar en la comida de la semana. Juntas llegamos a estas conclusiones.  Planea tu menú desde el fin de semana. Ser organizado te permitirá acortar pasos y gastos. Viviana recomienda que, una vez planeado el menú de cada día, te aventures en el súper con tu lista en la mano y te apegues a ella. Sácale máximo provecho a cada preparación. Una sola proteína o preparación puede mutar en cinco platillos durante la semana. Un chile relleno al otro día puede ser rajas con queso, tacos de guisado, el complemento de un alambre vegetariano. No subestimes el poder del atún. Con él puedes hacer los guisos más complejos en versión económica y sin que nadie lo note. ¿Un atún a la vizcaína, un aguacate relleno de atún, un bowl oriental de atún spicy? Oh, sí. Inventa. El punto es descubrir nuevas formas de unir lo que tienes en el refri para crear platillos deliciosos. ¿A qué saben algunas sobras de carnitas hechas tortitas con verduras, unas albóndigas con salchicha? Sólo hay una forma de saberlo. Aventúrate.Convierte algunos de tus menús en comidas vegetarianas. “No es lo mismo invertir en un kilo de carne que en uno de calabacitas”, complementa Viviana. Transforma tus calabacitas en una comida completa añadiendo proteína vegetal como lentejas o alubias, o bien, rellénalas con queso Oaxaca y jamón.Come en casa. Olvídate de comer fuera u optar por comida chatarra, que sin bien te llenará rápidamente, está comprobado que te dará más hambre a las pocas horas. Recuerda que la comida chatarra sólo tiene calorías huecas, o sea que está desprovista de nutrientes.  Hazlo casero. Viviana nos propone elaborar nuestros propios productos en casa, por ejemplo, aderezos, hummus, helados, panes, complementos y condimentos. Además de ahorrarte dinero, será más saludable. “Hay que promover lo de hecho en casa con amor”, asegura.  Estrategias en el supermercado. Viviana nos da algunos tips para ahorrar en el supermercado. “No vayas con hambre y trata de no llevar a tus hijos en la medida de lo posible”. De esta forma podrás avocarte a lo que tenías planeado sin presiones ni urgencias de algún tipo. Revisa las etiquetas, promociones y compara precios para tomar una decisión más consciente que ayude a tu economía. Para terminar, te dejo algunos tips con recetas que te sacarán de apuros. Cuéntame cómo te fue con ellos. Te aseguro que ahorrar te va a parecer más rico que nunca.  7 recetas con pollo económicas y rendidoras15 formas de preparar atún en lata10 recetas con chorizo baratas y rendidoras
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU., la tos es un padecimiento que afecta la garganta y las vías respiratorias. En el caso de la tos seca, esta se caracteriza por no producir flemas y suele presentarse durante el resfriado común o la gripe, sin embargo, la tos seca también es uno de los síntomas del COVID-19, por lo que es importante que estés alerta ante la aparición de cualquier otro síntoma relacionado con esta enfermedad. De acuerdo con los expertos, existen varios remedios naturales para acabar con la molesta tos seca. En Kiwilimón te damos estas fáciles y rápidas recomendaciones, las cuales te ayudarán a sentirte mejor rápidamente. Remedios caseros contra la tos seca¡Estos son algunos de los mejores remedios naturales para la tos seca! Lo mejor de todo es que posiblemente tengas muchos de estos ingredientes en tu cocina. CúrcumaDe acuerdo con los expertos, la cúrcuma contiene curcumina, un compuesto químico que podría tener propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas, las cuales podrían ser de gran ayuda para aliviar la tos seca. Actualmente, la cúrcuma se considera uno de los alimentos más nutritivos que existen, además ha ganado mucha popularidad en todo el mundo. Puedes prepararte una "golden milk", también conocida como leche dorada, la cual se prepara con cúrcuma, pimienta, jengibre, miel, canela y otros ingredientes. También puedes prepararte un té de cúrcuma, ¡te sentirás mejor de inmediato! MejoranaLa mejorana es una de las mejores hierbas para tratar la tos seca, ya que se dice que esta planta contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar la tos. Puedes prepararte un té de mejorana con un poco de miel, seguro te sentirás mucho mejor en un dos por tres. JengibreEl jengibre es otro de los alimentos que más se usan para tratar todo tipo de padecimientos gracias a sus múltiples beneficios. Un té de jengibre o un jugo con un toque de este increíble ingrediente te ayudarán a aliviar la tos seca, pues tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Por si fuera poco, un estudio científico demostró que el jengibre ayuda a fortalecer el sistema inmune y a reducir el dolor. MielLa miel es uno de los alimentos que se ha utilizado para la tos desde hace cientos de años, pues sus beneficios para la salud son ampliamente conocidos. Es recomendable tomar una cucharadita de miel cuando presentes tos seca, aunque también puedes prepararte un delicioso té calientito. Recuerda que la deliciosa miel tiene propiedades antibacterianas, lo que la hace un alimento indispensable para tu dieta. TomilloEl tomillo es una hierba muy popular en la cocina, pues le da un toque extra de sabor a los platillos, sin embargo, también se puede utilizar para calmar la tos seca. Esta hierba contiene timol, una sustancia química que podría ayudar a relajar los músculos de la garganta, lo que alivia la tos. Toma un poco de tomillo y prepárate un té endulzado con miel, será la bebida perfecta para calmar la molesta tos y aliviar el dolor de garganta. EucaliptoEl eucalipto no solo tiene un aroma increíble, también tiene un gran número de beneficios para la salud. En el caso de la tos seca, se recomienda utilizar aceites esenciales para aromaterapia, ya que es un buen tratamiento para descongestionar la nariz y para respirar mejor. En caso de que la tos sea persistente, lo mejor es acudir con un profesional de la salud.
En Kiwilimón sabemos que mantener un hogar limpio es muy importante para todas nuestras lectoras, por lo tanto, te sugerimos seguir estos fáciles consejos para eliminar los malos olores del refrigerador, los cuales son muy desagradables. ¡Si quieres saber cómo quitar el mal olor del refrigerador, no te pierdas estos fáciles y rápidos tips! Tira todo lo que no sirvaSi quieres saber cómo quitar el mal olor del refrigerador rápidamente, lo primero que debes hacer es asegurarte de tirar a la basura todos los alimentos que estén en mal estado o ya hayan caducado, ya que esto podría ser la principal razón detrás del mal olor en tu refrigerador. Limpia tu refrigerador a profundidadDespués de deshacerte de todo lo que ya no sirve, debes limpiar todo a profundidad. Saca todos los frascos, recipientes y alimentos del refrigerador. Una vez que esté vacío, debes retirar los cajones y charolas para limpiar todo a profundidad, pues de esta manera eliminarás todos los malos olores. También limpia todos los frascos o envases que se hayan derramado y estén pegajosos. Bicarbonato de sodioDe acuerdo con los expertos, el bicarbonato es uno de los mejores ingredientes para limpiar el hogar, ya que no es dañino para la salud, lo que lo hace ideal para limpiar el lugar en donde guardas los alimentos. Recuerda que el bicarbonato disuelve mugre, grasa y otras sustancias pegajosas. Por si fuera poco, este polvo no dejará rayones en tu refrigerador. Además de usar el bicarbonato para limpiar el refrigerador, también lo puedes usar para evitar la aparición de los malos olores. Coloca un poco de este polvo en un recipiente y ponlo dentro del refrigerador, absorberá todos los olores. Cambia el bicarbonato cada dos o tres meses. VinagrePor su parte, el vinagre, al igual que el bicarbonato, es un ingrediente que no solo se usa en la cocina, pues también es muy útil a la hora de eliminar el mal olor del refrigerador. Como es un ácido, el vinagre ayuda a remover malos olores y eliminar todo tipo de mugre y manchas. Utiliza una mezcla de bicarbonato y vinagre para limpiar tu refrigerador, quedará rechinando de limpio, pues no es necesario comprar productos especiales para limpiarlo. Es más, esta mezcla será mucho más eficiente, ya que cuando se combinan estos ingredientes, el efecto es tan poderoso que quitará cualquier residuo. LimónSi quieres saber cómo hacer para que el refrigerador no huela mal, solo necesitas un par de limones, pues estos harán que tu refrigerador tenga un fresco aroma a cítricos. Puedes usar el jugo de un par de limones y mezclarlo con agua para remover los malos olores o colocar un par de rodajas de limón en un plato y ponerlo dentro del refrigerador. Guarda todo en recipientes y refractariosUna vez que todo este limpio, la mejor manera de asegurarte de que no regresen los malos olores al refrigerador es guardar todo en recipientes con tapas, ya que esto evitará que salgan todos los olores de la comida y se impregnen en el refrigerador de nuevo.
Los de Feral Café describen a su café como “salvaje”, sin embargo no hay ápice de descuido en su forma de preparar la taza de café perfecta. Esta pequeña marca, propiedad de Ricardo Soto, distribuye amor en forma de granos de café desde un pequeño local en el mercado de San Juan. Lo puedes tomar ahí, o como yo, pedir a domicilio, entero o molido para filtrarse en el método cafetero de tu preferencia.Su imagen de marca enamora, pero gracias al cielo donde sólo llueve café, lo de ellos es más que sólo una cara bonita. El café que Ricardo Soto selecciona en conjunto con Santiago Sota de Finca Sofía en Puebla, es atención milimétrica a la selección de cada grano, es trazabilidad, es cuidado máximo al tostado.Esta empresa nace en 2019 gracias al estudio y al amor que Ricardo ha profesado hacia esta bebida. En la selección de cada grano su fundador busca calidad y procesos limpios que destaquen el origen. De ahí que tenga granos procedentes de diversas latitudes cafetaleras del país: los hay desde Guerrero (Atoyac de Álvarez), Oaxaca (Pluma Hidalgo) y Veracruz (Huehuetecpan, Cosautlán).La trazabilidad, para él y para Santiago, es vital. Este último además, busca activar la economía de las comunidades con las cuales trabaja instruyéndolos en el arte de lograr granos de café con grado de especialidad. Luego, la preocupación de Ricardo y Santiago es elegir un nivel exacto de tueste que le permita a cada origen expresarse en la taza de café: mostrar las características del terruño.Es bajo el ojo y paladar de Santiago que se aplica un tostado que va de los medios a los ligeros para potenciar los sabores intrínsecos de la cereza del café –los frutales y frutales– e incluso los más complejos a chocolate, piloncillo y caramelo, en los que la acidez no es tan pronunciada.Las opciones de Feral Café son varias. Existen orígenes que por la complejidad de sus procesos se disfrutan mejor en métodos de especialidad como Calita, V60, prensa francesa o chemex. Tal es el caso del café lavado procedente de Oaxaca o los red, white o black honey en los que vale la pena poner atención en los aromas y sabores. Si el cliente prefiere disfrutar su café con leche, Ricardo sugerirá el Pluma, Hidalgo en Oaxaca cuyo tostado ligero no interferirá en la mezcla. Al final, la taza perfecta es la que uno tiene en la mano. Mejor que proceda del comercio justo y del amor por el café.Si quieres conocer un poco más de Feral Café te dejo sus redes sociales: @feralcafe
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