¿Cuál es mi tipo de alimentación ideal según mi signo zodiacal?
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¿Cuál es mi tipo de alimentación ideal según mi signo zodiacal?

Por Kiwilimón - April 2016
Hay muchas dietas y regímenes alimenticios pero tal vez nunca has tratado de alimentarte con base en lo que dictan las estrellas. Hay quienes aseguran que cada quien tiene preferencias diferentes dependiendo la época del año en la que nació, y por lo tanto, el signo que les corresponde. Más allá de si sea cierto o no estamos seguros que podrás encontrar algunas extrañas coincidencias dentro de la alimentación  por signo zodiacal. Aries Este signo de fuego gusta de alimentos picantes. Si eres aries probablemente disfrutes de una ingesta diaria de chiles, ajo e incluso un poco de salsas fuertes como BBQ o salsas mexicanas. Spaghetti con salsa de guajillo y camarones Tauro Aquellos nacidos bajo este signo gustan del buen beber y comer. Siendo tan sibaritas como lo son, un buen filete término medio acompañado de un vino tinto bien añejada seguro satisface sus necesidades. Filete Wellington Géminis Los del sigo gemelo gustan tanto de una rica comida como de una buena sobremesa, para ellos, la conversación es tan importante como la comida. En su mayoría escogen ingredientes sanos como nueces, zanahorias, arándanos y ciruelas. Salsa de arándanos Cáncer En este apartado están quienes prefieren la comida casera y la compañía de la familia. Una rica pasta hecha en casa, papas horneadas o incluso una buena sopa calientita son el ideal de los cáncer. Papas al horno con tocino Leo Los reyes de la jungla lo quieren todo, gustan comer bien y mucho. Son amantes de los banquetes que incluyan varios tiempos y que venga con vegetales variados, carne, vino y por supuesto, postre. New York Cheese Cake Virgo Comida orgánica, semillas y vegetales, los virgo son muy particulares con lo que comen pues tratan de cuidar su cuerpo. No lo hacen así por un asunto de vanidad, sino de entereza y bienestar. Tacos de chamoy, vegetales y cacahuates Libra Como no podía ser de otra manera, los libra prefieren mantener una dieta balanceada. Siempre que haya proteína en la mesa la acompañarán con cereales y vegetales. Un desayuno con huevos, jamón, jitomate y fruta es su preferido. Huevos benedictinos con jamón Escorpión Los escorpión son aventureros. Sin duda prefieren comer ingredientes nuevos, exóticos y diferentes. Les encanta un poco de queso bien añejado francés, así como un buen vino tinto rojo carmesí. Flor de cebolla frita con salsa de queso azul Sagitario Las personas del centauro prefieren comidas internacionales, exóticas. Su gusto están en encontrar platillos hindús, japoneses, malayos, chinos, etc. Mientras más lejanos del hogar, mejor. Filete de pescado al curry Capricornio Los capricornio son otro signo muy hogareño, incluso se puede decir que gustan de la comida de granja. Huevos orgánicos, vegetales frescos y frutas de temporada siempre son buena alternativa para un capricornio. Manzanas horneadas Acuario Los acuario son personas muy conscientes y por lo tanto tratan de comer frutas y verduras orgánicas y evitar siempre cuando sea posible la carne y los lácteos. Además son fanáticos de la comida local. Vegetales rostizados Piscis Extrañamente los del símbolo del pez no son demasiado fanáticos de la comida, pero sí de su aspecto. Un platillo bien montado puede llamar su atención mucho más fácilmente que un olor exquisito. Corona de queso con romero        
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Ya viene la fiesta en la que todos los mexicanos nos sentimos especiales, la noche más mexicana de todas, en la que comemos delicioso, tomamos bebidas tradicionales como aguas frescas y, ¿por qué no?, un buen tequila o mezcal. Sin embargo, es fácil dejarnos llevar por la euforia y que las cosas se nos salgan del presupuesto.Planear una fiesta no es nada sencillo y más si es una fiesta que se hace cada año, por lo que tenemos hacerlo apegándonos a un presupuesto. Aquí te presentamos unos tips para hacer rendir el dinero, pero festejando como se debe.En una noche mexicana, hay varias cosas que tenemos que tomar en cuenta para que el ambiente sea el ideal.DecoraciónLo que puedes hacer es buscar decoraciones de años anteriores para no generar gasto ni desechos, si no hay algo que hayas podido rescatar, te decimos qué hacer para no derrochar el dinero.En lugar de comprar decoraciones desechables, puedes ir a comprar a las tiendas de telas alguna alusiva al tema y comprarla por metro, así puedes aprovechar para poner mantel, hacer moños para las paredes, servilletas y además de gastar menos, podrás reusar y harás un solo gasto para futuras ocasiones. También puedes decorar con los elementos de la fiesta y en lugar de comprar rehiletes, serpentinas y globos, puedes utilizar las botellas y los dulces típicos como decoración.ComidaPlanea con anticipación, pues al tener un control de lo que necesitas no vas a hacer compras desesperadas y podrás buscar el mejor precio.Ir a los mercados o tiendas locales para comprar los ingredientes de la comida que se va a preparar también es una gran idea para estirar el presupuesto, pues encontrarás mejores precios que en otros establecimientos.MúsicaUna fiesta sin música no es fiesta, sin embargo, no es necesario que gastes de más para poder divertirte. No necesitas contratar un mariachi, puedes armar un gran playlist con música mexicana y también con música, para bailar para que nadie se quede sentado y disfruten como se debe. Ya tienes todo para disfrutar sin salirte del presupuesto, así que lo que tienes que hacer es divertirte y gritar a todo pulmón: ¡Viva México!
Durante la niñez, la nutrición es parte fundamental para la salud y el desarrollo de las habilidades y capacidades motrices y mentales de las personas. Si nuestros hijos tienen la alimentación adecuada, pueden evitar enfermedades como el sobrepeso, caries, anemia y hasta algunas más severas, como diabetes infantil y hasta cáncer. Pero ¿cuál es la clave de una alimentación sana? Todo se trata del balance entre cantidad y la calidad de los alimentos. Es muy importante que los niños coman de todo, pero de manera moderada y equilibrada, y que se le dé prioridad a los alimentos más naturales y sanos, como verduras y frutas, además de que se eviten los azúcares y los alimentos procesados. El Plato del Bien Comer Una buena forma de asegurarnos de que los niños ¬¬(e incluso nosotros mismos) coman correctamente es el Plato del Bien Comer, una iniciativa de la Secretaría de Salud para ayudarte a entender cómo debe ser una correcta alimentación.¿Cómo funciona el plato del bien comer?El plato del bien comer representa los tres grupos de alimentos que debes incluir en tu dieta diaria y se divide de acuerdo con sus características nutrimentales. El verde representa frutas y verduras; el amarillo representa cereales y tubérculos, y el rojo, leguminosas y alimentos de origen animal.En la zona verde podemos agrupar alimentos que se deben consumir en mayor porción, ya que son nutritivos y tienen muchos beneficios para el bienestar. En este grupo se encuentran las frutas y verduras que tienen vitaminas, minerales y fibras. Se deben consumir unas 5 piezas diarias de frutas y verduras para cumplir con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.Los alimentos en la zona amarilla son los cereales y tubérculos, los cuales brindan la energía necesaria para poder realizar todas las actividades diarias. Se recomienda que la mayor parte del consumo de este grupo sean cereales integrales para aumentar la ingesta de fibra.Además, se recomienda combinar esta porción del plato con leguminosas, fuente de proteínas indispensables para la formación y reparación de los tejidos.Al final, la zona roja está formada por las carnes, los pescados, los lácteos, los huevos, que proporcionan proteínas de origen animal necesarias, y las leguminosas, a las cuales se recomienda darle preferencia a su consumo.Es importante que los niños coman alimentos de todos los grupos, ya que cada uno aporta algo necesario para el organismo, pero se debe hacer en las cantidades indicadas y combinando correctamente unos grupos con otros. Esta labor de alimentación balanceada no sólo se lleva a cabo desde casa. Existen fundaciones como Dibujando un mañana o asociaciones como Comer y Crecer, las cuales velan por el desarrollo de niños y jóvenes, su alimentación y su futuro, y a las cuales puedes apoyar con donativos aquí, para que su trabajo continúe.
En México y el mundo, los hábitos de consumo en internet han cambiado y ahora muchas personas compran en tiendas en línea, tanto que 6 de cada 10 mexicanos tienen una relación estrecha con internet, y de ellos, 5 ha comprado en tiendas online, de acuerdo con IAB México.Así que¸ por lo práctico y fácil que es, además de que, por fortuna, es cada vez más seguro, ya es casi inevitable terminar comprando cosas en e-commerce, sobre todo cuando se trata de aquellas con artículos para el hogar.Seguro te ha sucedido que estás muy entretenido en redes sociales y de pronto te aparece una imagen de la cocina ideal, que siempre has tenido en mente.Y entonces te encuentras súper enamorada de un juego de vasos con el que te imaginas tomando tus dos litros de agua diarios, o unos cubiertos que nunca creíste que necesitarías.Y es que hay momentos inevitables en la vida, los cuales uno sólo puede aceptar y abrazar, por ejemplo, emocionarse tanto por esas cosas del hogar.Ahora, pasar horas en sitios de tiendas como Bed, Bath and Beyond es casi como pasar una tarde de Netflix and Chill, pero viendo los artículos más preciosos para la cocina, cama, para el baño y para todo lo demás.Sí, ésta es la tienda de la que te volverás fanática y la que querrás visitar siempre, y si no puedes ir, podrás vivir la misma experiencia de recorrer esos pasillos en su tienda en línea.Ahí estará todo lo que necesitas para tu cocina, desde artículos básicos y necesarios, como un dispensador de bebidas, hasta electrodomésticos muy prácticos, como una cafetera 3 en 1, que funciona como tetera y hervidor. ¡Todo a un solo clic de distancia!
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