Los 4 cuchillos que necesitas en tu cocina
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Los 4 cuchillos que necesitas en tu cocina

Por Kiwilimón - Agosto 2015
Alguien que se respeta como cocinera y amante de la comida debe estar preparada con los utensilios necesarios. En el caso de los cuchillos por ejemplo, no basta con tener un todo terreno, pues diferentes productos implican diferentes tipos de corte. Por otro lado, tampoco se necesitan uno de esos juegos de 12 cuchillos diferentes, pues eso es sólo para presumir. Hoy te decimos cuáles son los cuatro cuchillos que de verdad necesitas en tu cocina y cómo manejarlos.

Cuchillo de chef

Pregúntale a cualquier cocinero cuál es su artefacto preferido de la cocina, el que se llevaría a una isla desierta, te aseguramos que ésta es su respuesta. El cuchillo de chef se usa para el 90% del trabajo en una cocina profesional y se recomienda que sea de 8 a 10 pulgadas. Puede que el tamaño te parezca un poco grande pero recuerda que entre mayor tamaño, más trabajo puede hacer por ti y menos peligro hay de que te cortes. Al cortar frutas, verduras, pescado, carne o pollo, ésta es la herramienta que debes usar.   Cómo picar cebolla

Cuchillo para pelar

Este cuchillo es bastante más pequeño que el de chef, y se usa justamente para todos aquellos productos que son demasiado chicos para ser cortados por un cuchillo grande como el ajo y las fresas. Ya que normalmente miden unas tres pulgadas y media, estos cuchillos son perfectos también cuando hay que cortar con precisión y detalle, y recuerda que no debes usarlo con vegetales duros como la zanahoria pues no tienen la fuerza suficiente y puede ser peligroso. Pie de fresa

Cuchillo de serrucho

También se le conoce como cuchillo para pan pues es excelente para cortar la corteza dura, aunque no es todo lo que puede hacer. También se recomienda para cortar más fácilmente algunos ingredientes que tienen una superficie dura o resbaladiza como tomates, piñas, melones y pimientos. Sus dientes ayudan a penetrar esas superficies difíciles, pero no trates de usarlo para picar ingredientes pues será casi imposible justo por su anatomía. Baguette

Cuchillo para deshuesar

OK, la mayoría le pide a su carnicero que deshuese su pollo y carne desde el inicio, pero para quienes gusten de pedir todo el costillar o el ave completa, el único cuchillo para el trabajo es éste. Ya que es pequeño y flexible puede cortar donde otros cuchillos más rígidos jamás podrían. Es una herramienta ideal para separar la carne del hueso pero nunca para partir los huesos en sí. Marinado para pollo a las brasas    
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Tener una buena licuadora en casa es la mejor decisión, pues este electrodoméstico se ha convertido en un básico para las cocinas ya que nos ayuda a acortar tiempos en las mañanas, para el desayuno; en las tardes, a la hora de la comida, o hasta cuando queremos hacer un postre.Por ejemplo, si lo tuyo es lo práctico y nutritivo, los smoothies serán tu mejor aliado por la mañana, solo necesitas una licuadora que sea efectiva para picar el hielo de manera óptima y rápida.Pero además de picar hielo, los beneficios de elegir una buena licuadora llegan hasta adecuarse a los ingredientes que estás licuando y mantener una velocidad ideal para que todo quede perfectamente bien mezclado.Así que si quisieras hacer un postre, como este cheesecake sencillo de yoghurt con mandarina en menos de una hora, una licuadora como la KitchenAid K150 sería muy útil, pues con su función Soft Start el motor arranca a una velocidad más lenta para llevar los gajos de mandarina hacia las cuchillas, sin salpicar la leche y el yoghurt mientras los mezcla.Por otra parte, su control de motor Intellispeed detecta en automático el contenido, para así mantener la velocidad adecuada y darte como resultado una mezcla para cheesecake tersa y homogénea que sólo necesitará de un rato en el refrigerador para cuajar y estar lista.Esta licuadora KitchenAid K150 tiene muchas cualidades que la distinguen del resto, como su jarra resistente de policarbonato que rinde para 1.4 litros, muy útil si estás preparando algo para toda la familia, o su vaso individual para que no tengas que lavar toda la jarra en las mañanas, después de solo hacerte un licuado o smoothie, además de que cuenta con una función de ajuste para triturar hielo en menos de 10 segundos.Ya sea que busques el frappé casero perfecto o quieras tener mezclas, para sopas, salsas o postres, perfectas, esta licuadora podría ser la mejor elección para ti, encuéntrala hoy en Liverpool.
Siempre escuchamos de la importancia de comer alimentos que nos aporten vitaminas, minerales o proteína, porque estos nutrientes son vitales para nuestro organismo, pero pocas veces le damos importancia a otro elemento primordial en nuestra dieta: los alimentos ricos en fibra.La fibra dietética se encuentra principalmente en frutas, verduras, cereales integrales y legumbres, y lo más probable es que la conozcas por su capacidad para prevenir o aliviar el estreñimiento. Sin embargo, los alimentos que contienen fibra también pueden brindar otros beneficios para la salud, como ayudar a mantener un peso saludable o reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.Beneficios de comer alimentos ricos en fibraA diferencia de las grasas, las proteínas o los carbohidratos, los cuales el cuerpo descompone y absorbe, la fibra no se digiere. Es decir, la fibra pasa relativamente intacta a través de estómago, intestino delgado y colon, y sale del cuerpo.Así, la fibra se clasifica comúnmente como soluble, que se disuelve en agua, o insoluble, que no se disuelve. La primera se encuentra en la avena, los chícharos, los frijoles, las manzanas, los cítricos, las zanahorias, la cebada y la chía; mientras que la segunda está en la harina integral, el salvado de trigo, las nueces, y en verduras como la coliflor o las papas. Una dieta con alto contenido de fibra te beneficiará de la siguiente manera:Regulariza las deposiciones. La fibra dietética aumenta el peso y el tamaño de las heces y las ablanda, por lo que son más fáciles de evacuar y finalmente, esto reduce la posibilidad de estreñimiento. Ayuda a mantener la salud intestinal. Una dieta rica en fibra puede reducir el riesgo de desarrollar hemorroides y pequeñas bolsas en el colon (enfermedad diverticular). Reduce los niveles de colesterol. La fibra soluble que se encuentra en los frijoles, la avena, la linaza y el salvado de avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol total en sangre al reducir los niveles de colesterol "malo" o de lipoproteínas de baja densidad. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. En las personas con diabetes, la fibra, especialmente la fibra soluble, puede retardar la absorción de azúcar y ayudar a mejorar los niveles de azúcar en sangre.Ayuda a lograr un peso saludable. Los alimentos ricos en fibra tienden a saciar más, por lo que es probable que te sientas satisfecho por más tiempo y comas menos. Además, sueles tardar más en comerlos y tienden a ser menos "densos en energía", lo que significa que tienen menos calorías para el mismo volumen de alimentos.Te ayuda a vivir más tiempo. Los estudios sugieren que aumentar el consumo de fibra dietética, especialmente fibra de cereales, se asocia con un riesgo reducido de morir por enfermedades cardiovasculares y todos los cánceres.Ya conoces la importancia de la fibra en tu dieta, más allá de prevenir o ayudarte con el estreñimiento, así que ahora no dudes en incluir platillos altos en fibra en tus comidas semanales. Aquí te dejamos algunas ideas.Pan de avenaEnsalda de nopales tatemadosTortitas de coliflor en salsa de pasilla
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