Los 5 destinos de playa mexicanos con mejores mariscos
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Los 5 destinos de playa mexicanos con mejores mariscos

Por Kiwilimón - Abril 2016
Si te gustan los pescados y mariscos entonces vives en uno de los mejores países del mundo para disfrutarlos. Ya que México está rodeado de agua tenemos una cantidad inimaginable de frutos del mar que además se mezclan con deliciosas recetas clásicas de la cocina mexicana. Sin duda en cualquier playa de México puedes encontrar buenos mariscos pero hay ciertos sitios que se han ganado la fama de tener la mejor oferta de mar del país, estos son los elegidos.

Acapulco

La costa guerrerense está muy bien representada por este destino de sol y playa. En Acapulco no todo son hoteles, bares y clubes nocturnos, pues es uno de los destinos mexicanos con mejor sazón en lo que se refiere a mariscos. El famosísimo pescado a la talla es mejor aquí que en cualquier otro lugar, sus ceviches acapulqueños también son una delicia y el vuelve a la vida, ese coctel mágico para los días de resaca también está entre los protagonistas de la oferta guerrerense. Ver receta: Pescado a la talla

Ensenada

En esta pequeña ciudad al norte del país no se trata tanto de cocteles o mezclas, sino más bien de servir mariscos en su forma más pura para lograr transmitir el sabor de mar. Su callo de hacha por ejemplo es uno de los mejores del mundo, como también los son sus aguachiles, esa preparación picosita y simple a base de pescado o camarón en jugo de limón es socorrida por miles de personas al año. Ver receta: Tacos de camarón rosarito

Veracruz

El sazón jarocho no tiene comparación. En las costas del Golfo de México se preparan algunos de de mejores platillos de mariscos que existen en el país. Si no lo crees recuerda que ese es el lugar del nacimiento del pulpo encebollado, el pescado al chiltepín y por supuesto los camarones enchilpayados. Aquí el marisco se prepara en salsas y chiles por lo que tiene un sabor más mexicano. Ver receta: Pescado a la veracruzana

Campeche

Puede que esta hermosa ciudad colonial no tenga la fama culinaria que tienen otros sitios como Oaxaca o Mérida, pero sin duda los rivaliza gracias a sus especialidades de mar. Las patas de cangrejo, los camarones al coco, el coctel de camarón y ostión e incluso el delicioso pámpano en escabeche son razones suficientes para visitar este lugar que une lo mejor del golfo y el sureste mexicano. Ver receta: Brochetas de camarón y coco

Manzanillo

Se dice que los atardeceres más bellos de México se presencian aquí, justo en frente al Océano Pacífico. Por muy llamativo que esto sea, tenemos una razón aún mejor para visitar Manzanillo: sus mariscos. El platillo más representativo es, sin duda, el ceviche Colima, una fresca especialidad que se prepara con pez vela o mero, jugo de limón, jugo de naranja, jitomate, cebolla, zanahorias y pimiento morrón. Ver receta: Ceviche      
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Prepara tu huerto urbano en casa y olvídate de volver a comprar frutas o verduras de temporada, porque a continuación te presentamos los mejores alimentos para sembrar en tu propio hogar esta primavera. Del huerto a tu mesa, estas son las hortalizas más fáciles de cultivar. Pepinos para la primavera Esta primavera no te olvides de cultivar pepinos en casa. El pepino es un vegetal que se adapta mejor a las temperaturas suaves, por eso es que marzo es el mes ideal para sembrarlo. Éste germina entre 8 y 10 días, pero estará listo para recolectar a partir de la décima semana. Cultiva limón en casa El limón es una de las frutas más fáciles de cultivar en huertos caseros, además de que se adapta a la perfección a temperaturas mayores a los 20 centígrados. ¡Por eso tienes que cultivarlo durante esta primavera! Espinacas para tu huerto casero Cosechar espinacas en casa es muy sencillo, especialmente porque tardan muy poco en crecer. Germinarlas sólo te tomará entre 10 y 12 días y podrás preparar asombrosos platillos con ellas tan sólo 3 meses después. Fresas para sembrar en marzo Aprovecha el comienzo de la primavera y atrévete a sembrar fresas, que te servirán para preparar los mejores postres y ensaladas para tu familia. El truco para sembrar fresas consiste en conseguir un semillero protegido que puedes trasplantar con una planta fuerte y con más de 5 hojas. Zanahoria de temporada La zanahoria es una hortaliza de temporada, ideal para cosechar en primavera. Su proceso de crecimiento suele ser más tardado, por ello debes asegurarte de que germine correctamente al plantarla en tierra bien húmeda. ¿Cómo sembrar sandía? Quizás la fruta más complicada para cultivar en casa, la sandía se debe sembrar en marzo o abril, ya que sus hojas se deben de proteger del frío. Si bien la germinación comienza a los 12 días, podrías tardar hasta 5 meses en poder disfrutar de sus delicias, pero vale completamente la pena. ¿Cuál es tu fruta o verdura de temporada favorita?
Para las mañanas, hay personas que prefieren un jugo fresco para acompañar su desayuno y otras que religiosamente se preparan un licuado o smoothie en la licuadora para empezar el día con todo, pero, ¿será que una u otra técnica proporciona más beneficios?Lo cierto es que incrementar tu consumo de frutas y verduras es bueno para ti y de acuerdo con información de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016, “menos del 50% de la población estudiada consumió verduras diariamente”, así que aquí te contaremos un poco sobre los beneficios de hacerlo ya sea en forma de jugo o en forma de licuado o smoothie.Beneficios de consumir frutas y verduras a través de jugos y licuadosPrimero hablaremos sobre los jugos. Para hacer jugos, se lleva a cabo un proceso en el que la parte líquida de la fruta o verdura se separa de la pulpa o fibra, de esta forma se obtiene un producto líquido acuoso y concentrado que contiene vitaminas, minerales y otros fitonutrientes, que son compuestos bioactivos derivados de plantas asociados con efectos positivos para la salud. Por su parte, para hacer un licuado se usa la fruta o verdura entera, es decir, lo que pones en la licuadora es lo que consumes. El volumen de la bebida, que actualmente también se conoce como smoothie, será mayor que el de un jugo elaborado con la misma cantidad de frutas o verduras. Como en todo, ambas técnicas para hacer bebidas a base de frutas y verduras tienen ventajas y desventajas. Por ejemplo, los jugos proporcionan una bebida muy rica en nutrientes en una cantidad menor de líquido y para aquellos que necesitan una dieta baja en fibra, los jugos pueden ser una mejor opción. Sin embargo, el tamaño de la porción de jugo debe ser más pequeño que el de una bebida licuada, porque de lo contrario estarías consumiendo muchas calorías de azúcar en esa taza de jugo. Con los licuados conservas la fibra de la fruta o la verdura, lo que puede ayudarte a sentirte más lleno y mejorar tu salud digestiva. Además, puedes agregar otros tipos de alimentos a los batidos como nueces, semillas, cereales, o yogures para aumentar la ingesta de proteínas y grasas saludables. Cualquiera de los dos procesos puede ayudarlo a aumentar su consumo de frutas y verduras y generar menos desechos en la cocina, pues muchas veces compramos frutas que se echan a perder en el frutero, o verduras que se quedan rezagadas en el cajón del refri, porque no tuvimos tiempo de cocinar una comida o preparar la ensalada que estábamos planeando.Ya sea que elijas jugos o licuados, aquí te dejamos varias opciones para que comiences a intentarlo: Jugo verde clásicoJugo antigripalLicuado de fresa, plátano y amarantoLicuado de chocolate, amaranto y plátano
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