Higiene y prevención para evitar enfermedades en casa y oficina
Salud

Higiene y prevención para evitar enfermedades en casa y oficina

Por Inés Miselem - Marzo 2020

El brote del coronavirus COVID19, la enfermedad viral causante de graves problemas respiratorios, ha provocado una crisis mundial al punto de llegar a ser catalogado como pandemia, de acuerdo al más reciente informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Lo que comenzó como un virus desconocido a finales de diciembre de 2019 en Wuhan, China, actualmente se ha propagado a 114 países en todos los continentes, contagiando a más de 115,000 personas y cobrando la vida de 4,000 víctimas.

Por esta razón es necesario comprender qué es el coronavirus COVID19 y cuáles son las medidas de higiene a tomar desde casa u oficina para prevenir el contagio. A continuación te lo explicaremos brevemente.

¿Qué es el Coronavirus?

Los coronavirus son una especie de virus causantes de diversas enfermedades respiratorias que pueden ir desde un simple resfriado hasta afecciones más preocupantes como la neumonía o el síndrome respiratorio agudo grave (SARS).

A diferencia de otros virus, el COVID19 puede transmitirse de persona a persona antes de que estas manifiesten síntomas, por ende, es sumamente complicado diagnosticarlo a tiempo, además de que al tratarse una cepa nueva, las investigaciones en torno a su naturaleza apenas se están desarrollando.

Los principales síntomas provocados por Coronavirus COVID19 son:
  • Tos.
  • Fatiga.
  • Dolor de garganta y de cabeza.
  • Fiebre.
  • Escalofríos y cuerpo cortado.
  • Dificultad para respirar.


Medidas de prevención

Cabe destacar que por el momento no existe un tratamiento concreto para curar el COVID19 por lo que, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), es necesario tomar las siguientes medidas de prevención ya sea en casa u oficina.
  • Lávate las manos frecuentemente con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón frecuentemente.
  • Al estornudar o toser, cubre tu boca con el antebrazo y no con las manos. Si utilizas un pañuelo para cubrirte, tíralo inmediatamente en la basura.
  • Mantente al menos a un metro de distancia de las demás personas, especialmente si tosen o estornudan.
  • Evita tocarte ojos, nariz y boca.
  • Limpia las superficies de los muebles con una toallita desinfectante cada determinado tiempo.
De acuerdo a información brindada por la organización Sharecare, en colaboración con el doctor Mehmet Oz, profesor de cirugía en la Universidad Columbia, a diferencia del resfriado común, las personas que padecen COVID19 presentan fiebre, fatiga y tos seca en mayor medida que dolores de cabeza, escalofríos y ardor de garganta. Del mismo modo los estornudos y la congestión nasal se presentan en menor medida, tal como puedes comprobar en la siguiente infografía.

 

Si identificas algún síntoma, acude inmediatamente a tu médico para revisar tu caso.

Además de ser sumamente disciplinado con dichas medidas de higiene, te recomendamos seguir una dieta saludable que incluya alimentos ricos en vitamina C para poder subir tus defensas y protegerte mejor contra cualquier enfermedad respiratoria.
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Gloria Collins
26/03/2020 11:48:20
Excelente información
Luis Carlos Mona Velez
26/03/2020 04:49:33
Gracias una informacion de mucha utilidad para tratar de contrarestar en un gran porcentaje la propagación del covid19....
Julia Zoraida Zuñiga Fernandez
26/03/2020 04:07:52
Muy buena información, seamos obedientes. 🙏🙏🙏🙏🙏💪
Faby Galvan
21/03/2020 06:36:43
Excelente. Gracias
NILDA OLIVIA MARIN GODOY
17/03/2020 11:50:46
Excelente la información es muy importante sirve para cuidarnos todos
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