Aprovecha al máximo los beneficios de la mandarina
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Aprovecha al máximo los beneficios de la mandarina

Por Adriana Sánchez - Noviembre 2020
La temporada de mandarina está llena de color, sabor y propiedades maravillosas para la salud, ya que estos deliciosos cítricos poseen grandes cantidades de agua, fibra, antioxidantes y es de las frutas con menos azúcar. ¡Conoce más y sácale todo el jugo a estos x beneficios de la mandarina!



Mandarinas para reforzar el sistema inmunológico

De acuerdo a información del San Francisco Gate, una de las grandes propiedades de la mandarina es su alto contenido en vitamina C y vitamina A, las cuales estimulan la formación de anticuerpos para reforzar el sistema inmunológico, ayudando a combatir gripes, catarros y otras enfermedades infecciosas.

Fortalece el sistema digestivo y la flora intestinal con mandarina

Como mencionamos al principio, la mandarina tiene grandes cantidades de fibra, especialmente en la parte blanca que recubre los gajos. Gracias a ésta, se fortalece el sistema digestivo, ayuda a limpiar la flora intestinal y combate problemas de estreñimiento.

Mandarinas para el envejecimiento

Las mandarinas también contienen importantes antioxidantes como los flavonoides, los cuales combaten los radicales libres que dañan las moléculas y envejecen las células. Éstos también estimulan la regeneración de las células, cuidando la piel.

Ayudan a controlar la presión arterial

Otra de las propiedades de las mandarinas, es que destacan al tener minerales como el potasio, que es conocido por ayudar a disminuir la presión arterial. Gracias a este componente en las mandarinas, el flujo de sangre mantiene estable, ayudando a controlar la presión arterial.

Ya sea en jugo, al natural, en ensaladas o postres, no olvides consumir, disfrutar y aprovechar todos los beneficios de las mandarinas.
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Calificaciones (4)
Vicky Reyes
29/11/2020 23:17:29
Muy buena información
Grisel Galindo Huerta
29/11/2020 15:06:19
Es muy rica
Paola Monterroza Perilla
26/11/2020 04:45:17
Que espectacular esta fruta, delicioso sabor y de gran nutrición!!!
Ela Judith Maya
25/11/2020 15:59:14
Excelente informacion
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