Hoy no me puedo levantar… El fin de semana me dejó fatal
Consejos de Belleza

Hoy no me puedo levantar… El fin de semana me dejó fatal

Por Kiwilimón - Octubre 2013
¿El fin de semana te dejó fatal? Te tengo 5 soluciones caseras para disminuir el desastre de sus efectos y mejorar tus ojeras. La mayoría de los remedios los encontrarás en tu casa, y están súper fácil y rápidos de usar:  

1. Te negro, verde o de manzanilla 

La manzanilla es un antiinflamatorio natural la cual ayuda a aliviar los ojos rojos y la hinchazón. Té verde y negro contienen compuestos llamados taninos, además de cafeína. Los taninos tienen un efecto que ayuda a  reducir la inflamación de los tejidos. Ponte una bolsa en cada ojo por 15 minutos.  

 2. Cucharas Frías

La temperatura fría de las cucharas metálicas reduce la dilatación de los vasos sanguíneos, lo cual ayuda a disminuir el enrojecimiento e hinchazón en el área de los ojos. Colócate las cucharas durante el tiempo que sea necesario, hasta ver resultados.  

3. Leche Fría 

La leche fría contrae los vasos sanguíneos y reduce la inflamación. La grasa de la leche entera humecta la piel seca e irritada. Ponte un algodón en cada ojo por 15 minutos.

Receta de Arroz con leche

Ingredientes: - 1 taza de arroz - 3 tazas de agua - 1 rama de canela - 1 cucharadita de ralladura de limón (opcional) - 1 pizca de sal - 4 tazas de leche - 1 1/2 tazas de azúcar - 1/3 de taza de uva pasa - 1 cucharadita de vainilla - canela en polvo para decorar Haz click aquí para ver como preparar esta receta y aprovechar la leche que te sobró.  

4. Rodajas de pepino

Un remedio clásico para los ojos hinchados e irritados, ya que el pepino contiene ácido ascórbico (vitamina C), el cual ayuda a reducir la hinchazón. Enfriar las rebanadas. Una vez frías, pon una en cada ojo; inclina tu cabeza hacia atrás y relájate durante 10 a 15 minutos. Quita las rodajas y enjuaga tu cara con agua fría.

Receta de Sopa Fría de Pepino

Ingredientes: - 2 pepinos - 1/2 cebolla picada - 1 diente de ajo - 1/2 cucharada de sal - 3 mentas frescas finamente picadas - 2 tazas de yoghurt sin azúcar - 1 pizca de pimienta molida Encuentra el procedimiento para preparar esta sopa dando click aquí.  

5. Claras de huevo

Las claras de huevo actúan como astringentes, por lo que su piel se vea más firme y suave. Estas también son ricos en vitamina B2, que ayuda a tener una mejor circulación. Bate dos claras de huevo a punto de nieve, y luego, con un pincel, aplícala a la zona debajo de los ojos. Deja que la mezcla seque durante unos 15 minutos.  

"Da click aquí para ver las recetas que Kiwilimon tiene para ti para aprovechar estos ingredientes al máximo."

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Aunque el embarazo es una etapa muy especial para muchas mujeres, esto no significa que sea siempre sencilla. La montaña rusa hormonal por la que atraviesa el cuerpo de una mujer provoca malestares y todo tipo de síntomas que pueden complicar actividades tan cotidianas como comer. Precisamente, uno de los malestares más comunes es tener agruras en el embarazo. Si tú también sufres de dolor o ardor en el pecho después de comer, échale un ojo a estas recomendaciones. ¿Por qué son tan comunes las agruras en el embarazo? Las agruras en el embarazo se deben básicamente al efecto de la progesterona en el esfínter esofágico. Esta hormona hace que la válvula que separa el estómago del esófago se relaje, por lo que los ácidos estomacales pueden pasar hacia el esófago, provocando esa sensación de ardor y dolor. Otra de las razones por las cuales puedes sufrir de agruras durante el embarazo tiene que ver con el tamaño de tu bebé. Conforme el bebé se va desarrollando, el útero comienza a ocupar más espacio. Esto genera presión en el estómago, lo que hace que los ácidos estomacales suban por el esófago. ¿Qué es lo que debes evitar para tener agruras en el embarazo?Consumir alimentos irritantes o grasosos.Ingerir comidas demasiado abundantes o muy pesadas.Dejar que pase mucho tiempo entre una comida y otra.Comer justo antes de irte a dormir o cuando tomarás siesta.Beber café o refrescos.¿Qué alimentos pueden ayudarte a prevenir las agruras durante el embarazo?Almendras: estos frutos secos contienen nutrientes que ayudan a fortalecer la válvula que separa el estómago del esófago. Procura incluir un puñado de almendras en cada comida para evitar la aparición de agruras.Plátanos: los alimentos que contienen altos niveles de potasio, como los plátanos, ayudan a reducir la acidez. De igual manera, los plátanos tienen un nutriente que fortalece el revestimiento del estómago, lo que lo protege contra los efectos del ácido gastrointestinal.Jengibre: a diferencia de lo que se pensaría porque tiene un sabor fuerte, el jengibre no solo te ayuda a calmar las náuseas durante el embarazo, también puede usarse para tratar las agruras. Prepara un té con esta raíz y bébelo cada vez que sientas malestar estomacal.Aguacate: el aguacate tiene propiedades analgésicas y desinflamantes. Además, se ha visto que el consumir frecuentemente esta deliciosa fruta puede ayudar a reparar los daños en las paredes estomacales provocados por la acidez.Avena: este cereal es un gran alimento durante el embarazo. Además de que la avena no provoca reflujo, aporta mucha fibra. Esto hace que te mantengas satisfecha por más tiempo y te ayuda a prevenir el estreñimiento.¿Cuáles han sido tus mejores opciones para cuando tienes agruras en el embarazo? Cuéntanos tu experiencia.
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