Top 10: tips para cuidar el agua
Consejos de Ahorro

Top 10: tips para cuidar el agua

Por Kiwilimón - Marzo 2016
Sin darnos cuenta perdemos una cantidad terrible de agua cada día. Muchos no lo saben pero si dejas el agua corriendo mientras te lavas los dientes estás desperdiciando aproximadamente 10 litros de agua por minuto, que es mucho más de lo que muchos mexicanos tienen en un mes. La conciencia en cuanto al ahorro de agua no sólo nos llevará a tener un mejor planeta, sino también a apoyar a aquellos que no tienen el privilegio de un grifo de agua o una regadera. Para que te unas al movimiento te recomendamos diez sencillos consejos para ahorrar agua en casa. Conserva el agua fría Al bañarse, hay un tiempo de espera hasta que llega el agua caliente. Ten a la  mano una cubeta para recoger el agua fría, puede utilizarla para el WC, el fregadero o para regar plantas. Cierra la regadera Al menos por los minutos que te toma enjabonarte y aplicarte shampoo, cierra la regadera. Estarás ahorrando más de 30 litros de agua si lo haces.  Al lavarte los dientes Cepillarse la dentadura con el grifo abierto significa la pérdida de 5 a 15 litros por minuto. Es mejor utilizar un vaso para enjuagarse, y luego aclarar el cepillo y el vaso. Maximiza tus utensilios Aprovecha al máximo la capacidad de la lavadora y el lavavajillas evitando cargas incompletas. Ahorrarás agua y energía con sólo esperar a llenar el aparato.  Al lavar los platos Si el lavado de platos lo realizas a mano, no lo hagas con el grifo abierto. Si nos habituamos a juntar agua en el fregadero con y lavar con ese acumulado, podemos ahorrarnos hasta 60 litros de agua en cada lavada de trastes. Date tiempo para descongelar No descongeles la carne o el pollo debajo del grifo pues eso puede gastar hasta 15 litros de agua. Mejor descongela con tiempo poniendo tu ingrediente en el refrigerador normal la noche anterior.  Escoge horas adecuadas Si vas a regar el jardín trata de hacerlo de noche o de mañana, nunca al medio día pues a esa hora la evaporación de agua es mayor y tendrás que regar más, gastando así una mayor cantidad de agua. Recicla Cuando laves tus frutas y verduras hazlo en un recipiente o bowl, de esta manera, cuando acabes, tendrás una buena cantidad de agua para regar tus plantas. Cubeta, no manguera Una de las formas de desperdiciar más agua es lavando el coche con manguera. Lo ideal es llenar una o dos cubetas de agua que son más que suficientes para darle un buen lavado al auto. Cada gota cuenta Una gota por segundo equivale a 30 litros al día. Con esto en mente, cada mañana checa las llaves y los grifos de tu casa, tanto en la cocina como en los baños. Encontrar esa pequeña fuga se traduce en ahorrar miles de litros de agua al año. https://youtu.be/2siA7m_0n_E
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janeth.dominguez.gal@tab.nuevaescuela.mx
22/03/2021 10:48:05
nio me sirvio los siento pero le doy cinco estrellas
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Es posible que tengas muchos productos en casa que se pueden usar para la limpieza y no te habías dado cuenta. Sí, existen varias opciones seguras para limpiar con ingredientes caseros orgánicos, naturales, no tóxicos, de usos múltiples y, lo mejor de todo, probablemente sean más económicos que los limpiadores comprados en la tienda. Por ejemplo, el bicarbonato de sodio es un gran aliado para limpiar la cocina y con él puedes quitar manches de tópers o desengrasar el horno. El vinagre, por su parte, también tiene varios usos y puedes aplicarlo en verduras, para limpiarlas o en las esponjas, para esterilizarlas.Pero quizá el ingrediente que no esperabas que funcionara para limpiar y pulir muebles en casa está en tus ensaladas, como aderezo. Se trata del aceite de oliva, que no sólo es una solución más suave en comparación con los pulidores de madera a base de petróleo, sino que también es ecológico y mucho más económico de usar.El uso de aceite de oliva nutre la madera y resalta su brillo natural, y se puede utilizar para tratar varios tipos de superficies de madera. Desde sillas y mesas hasta cajas de almacenamiento de madera, puedes usar aceite de oliva y dejar que actúe como barniz.Aunque el aceite de oliva no tiene el mismo grosor que el recubrimiento de barniz, puede proteger la madera de abolladuras y rayones leves. Para hacer tu limpiador casero para muebles con 2 ingredientes, mezcla 2 tazas de aceite de oliva con 1 taza de jugo de limón o de vinagre. Después simplemente aplica la mezcla en los muebles con un paño suave. Para suavizar los rayones en la madera de color claro, frótalos con una solución de partes iguales de aceite de oliva y jugo de limón, y listo.¿Conocías este uso del aceite de oliva y del vinagre?
Rol Coqueto es una panadería dulce y salada que ofrece productos hechos a mano, en casa y llenos de amor. Puedes encontrar el taller en Carmelitas Café, en Zihuatanejo, Guerrero.El nombre del proyecto surgió de su producto estrella, unos roles de canela no tan comunes, pues al hornearlos el calor de la zona hace que se crezcan de más y salgan como serpentinas, tomando formas divertidas y COQUETAS. Si eres amante del chocolate no dudes también en probar los Roles Santisfaction que tienen chocolate en la masa, el relleno, el glass y ¡hasta en el topping!Además puedes encontrar entre sus opciones desde un tradicional pan de caja y la única baguettelera; focaccias, cupcakes y panqués de bluberries, pero también productos con su propia personalidad como el Mr. Brownie o la Tía Coyota (delicioso postre sonorense que consiste en una doradita rellena de piloncillo).Lo que distingue a Rol Coqueto de otras panaderías no sólo es el amor y la buena vibra con la que su creadora trabaja en cada paso de sus piezas, sino su esfuerzo por tener un producto artesanal y ecológico. Esto se refleja en sus empaques, hechos de papel y con mensajes escritos a mano como Comparte el amor en forma de rol, personalizados para regalarlos a una persona especial, y sus redes sociales para que no te olvides de etiquetarla al comprar unos ricos roles.En sus redes además puedes ver videos con recetas o partes de su proceso, y comprobar como cada pan se amasa con corazón y alegría, pues el lema de esta empresa es que debes sentirte bien para que las cosas salgan bien.
Ya sabemos que no es malo comer huevo diario cuando llevemos una dieta balanceada, pero si somos esa persona que desayuna huevo todos los días, quizá es interesante saber cuál es la mejor forma de comerlo para aprovechar todos sus beneficios.El huevo es un ingrediente básico, sencillo y muy versátil en la cocina, por lo que las formas de comerlo son muchísimas, desde cocido, hasta frito, y también puede combinarse con ingredientes como verduras. Cocinar el huevo hace que sea más seguro comerlo y que algunos nutrientes sean más digeribles, por ejemplo, la proteína se vuelve más digerible cuando se calienta y un estudio probó que el cuerpo humano podría usar 91% de la proteína si los huevos estaban cocidos, pero solo 51% si estaban crudos. La hipótesis es que este cambio en la digestibilidad se debe a que el calor provoca cambios estructurales en las proteínas del huevo. Un huevo cocido también es mejor en cuanto a la disponibilidad del micronutriente biotina, pero aunque cocinar huevos hace que algunos nutrientes sean más digeribles, puede dañar otros.Esto no ocurre sólo con el huevo, pues el simple hecho de cocinar la mayoría de los alimentos conlleva siempre a una reducción de algunos nutrientes, pero esto pasa especialmente si se cocinan a altas temperaturas durante un período prolongado.En general, se ha demostrado que los tiempos de cocción más cortos (incluso a altas temperaturas) retienen más nutrientes y, por ejemplo, la ciencia ha demostrado que cuando los huevos se hornean durante 40 minutos, pueden perder hasta 61% de su vitamina D, en comparación con hasta el 18% cuando se fríen o se hierven durante un período de tiempo más corto.Sin embargo, aunque cocinar huevos reduce estos nutrientes, los huevos siguen siendo una fuente muy rica de vitaminas y antioxidantes. Así que para que al cocinarlos aproveches más sus beneficios, hazlos más saludables con estos consejos:Procura cocinarlos con un método de cocción bajo en calorías, como huevos escalfados o cocidos, pues así no agregas calorías extra de grasa.Prepara huevos revueltos con verduras y úsalos para aumentar la ingesta de vegetales, agregar fibra y vitaminas adicionales a tu comida o simplemente cocine los huevos de la forma que desee y agregue verduras.Si los preparas fritos, usa un aceite que sea estable a altas temperaturas. Por ejemplo, los mejores aceites para cocinar a fuego alto son aquellos que permanecen estables a altas temperaturas y no se oxidan fácilmente para formar radicales libres dañinos, como el aceite de aguacate o el aceite de girasol. Procura comprar huevos más nutritivos, por ejemplo, en general se cree que los huevos orgánicos son nutricionalmente superiores a los que provienen de gallinas enjauladas, producidos convencionalmente.No los cocines demasiado, porque entre más tiempo y más calientes prepares los huevos, más nutrientes perderán. Además, usar una temperatura más alta durante más tiempo también puede aumentar la cantidad de colesterol oxidado que contienen, lo cual es particularmente cierto al freír en sartén.
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