Contenido de azúcar de algunos alimentos
Comida
Porción
Cucharaditas de azúcar
Tarta de chocolate
125 grs
7.8
Coca Cola
1 lata
9.8
Yogurt c/fruta
1 cucharada
7.4
Gatorade
1 Botella
3.5
Helado de chocolate
1 Taza
19
Gelatina
1/2 taza
4.2
Barrita de cereal
28 grs
3.3
Avena instantánea
45 grs.
4.3
Si tienes planeado ir a tomar algo después de la oficina, piensa que el alcohol se convierte en azúcar en sangre rapidísimo. En bebidas no importa tanto la cantidad como la graduación alcohólica. Pero, para darte una idea aproximada de cuántas calorías estás agregando cada vez que vas a un pub, aquí va: Bebida Cantidad Calorías Cerveza 1 jarra grande 150 Vino 1 copa 120 Whisky 1 medida(3 onzas) 140 Tequila 1 medida (3 onzas) 150 Champagne 1 copa 170 Recetas de cocina Para dar un balance en el consumo de azúcar en tu alimentación, aquí te dejamos algunas recetas de cocina que hacen poco uso de este ingrediente. (te recomendamos hacer click en el título de la receta para ver más detalles) Muffins de Frambuesa con Azúcar Una receta facil de seguir para cocinar unos muffins con frambuesas y azúcar. Galletas de Azúcar Glaseadas Ricas galletas de azúcar con un glaseado de azúcar glass. Galletas de Azúcar y Canela Estas galletas de azucar y canela son muy faciles de preparar y deliciosas para acompañar un capuccino. Fondant de Chocolate con Azúcar Glass Delicioso fondant de chocolate con una decoración de azucar glass ideal para una ocasión especial. Zanahorias Glaseadas y Ralladas Una receta sencilla para preparar zanahorias ralladas y caramelizadas en mantequilla y azúcar con un toque de jengibre. Rollitos de Nuez Riquísimos rollos con un delicado toque de nuez. VOLTEADO DE PIÑA CON PILONCILLO Una receta tan buena y exquisita del tradicional volteado de piña combinado con piloncillo que le da un toque de sabor único y delicioso.