Es común que para purificar el organismo y eliminar las toxinas se haga uso del régimen Detox.
La comida de la dieta detox incluye platillos con todos los ingredientes que uno puede comer en la dieta: verduras y frutas. La comida incluye una sopa de verduras, brócolis al vapor con ajonjolí y puré de manzana de postre.
Aquí te dejamos una receta que muy rica y que te ayudará mucho.
Ingredientes
- 2 Tazas de Verduras picadas
- 2 Tazas de Caldo de pollo
- 1/2 Lata de Jugo V8
- 1 Taza de Brócoli
- 2 Cucharadas de Ajonjolí
- 2 Manzanas
Modo de preparacion
Comienze por preparar la sopa. Caliente en una olla el caldo de pollo, el jugo V8 y las verduras. Cocine hasta que las verduras estén tiernas.
En una vaporera cocine el brócoli y sazone con el ajonjolí.
Para el puré de manzana hierva las manzanas sin piel por 30 minutos. Retire del agua y machaque con un tenedor.
Tips. Acompañe su comida con un multivitamínico.
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