El perejil es conocido por sus usos complementarios en muchas recetas de cocina, pero además posee muchos beneficios nutrimentales y medicinales para adelgazar, pues gracias a sus componentes, puedes disfrutar de sus beneficios para perder peso.
El perejil es una hierba que se utiliza principalmente como condimento aromático para realizar distintas preparaciones.
Su composición química es la responsable de los beneficios del perejil para perder peso, sus componentes son:
- - Licina (aminoácido esencial).
- - Vitamina C.
- - Vitamina E.
- - Pro caroteno, precursor de la vitamina A.
- - Aceites esenciales como el apiol y la miristicina entre otros.
- - Flavonoides, esencial para considerar al perejil un excelente antioxidante.
- - Fósforo.
- - Calcio.
- - Hierro, entre otros.
Las propiedades medicinales del perejil para adelgazar son:
- - Diurético, gracias al apiol que contiene.
- - Depurativo.
- - Ayuda a bajar el colesterol.
- - Ayuda a disminuir los triglicéridos.
- - Ayuda a la eliminación de gases, ayudando a desinflamar la panza.
- - Digestivo.
Para que lo compruebes y disfrutes, te dejamos aquí algunas recetas de cocina remonedadas que incluyen al perejil como parte de las mismas:
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Costillar de Cordero con Perejil
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Ostras Rockefeller
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Pan de Ajo
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Pollo Piccata
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Spaghetti a la Puttanesca
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Pollo Parmesano al Horno
