Los increíbles beneficios del té de jengibre

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El jengibre, una planta con un sabor y aroma muy frescos, es muy popular gracias a que puede usarse de muchas maneras: en tés, postres y platillos. Aunque es muy útil en la cocina, es aún más conocido por sus múltiples beneficios para la salud. De acuerdo con los expertos, textos provenientes de China, India y el Medio Oriente han resaltado sus grandes beneficios desde tiempos antiguos. ¡Aquí te decimos para qué ayuda el jengibre!

¿Qué contiene el jengibre?
El jengibre contiene las siguientes vitaminas y minerales:

• Vitamina B6
• Magnesio
• Potasio

¿Cuáles son los beneficios del té de jengibre?
Este increíble té tiene un gran número de beneficios para la salud, los cuales han sido comprobados por diversos estudios científicos. A continuación, te platicamos para qué sirve té de jengibre.

Dile no al dolor de garganta
Consumir una taza de té de jengibre te podría ayudar a prevenir resfriados, dolor de garganta y congestión nasal. Para obtener mejores resultados, agrega un poco de miel a tu delicioso té.



Té de jengibre para adelgazar
En un estudio publicado en 2012, expertos de la Universidad de Columbia, una de las más prestigiosas en Estados Unidos, realizó un estudio para determinar si el jengibre ayudaba en la pérdida de peso. Al final se encontró que los participantes del estudio se sentían más satisfechos y tenían menos hambre tras tomar un té de jengibre.

Jengibre contra la diabetes
El jengibre es un gran aliado para las personas con diabetes, pues los expertos señalan que esta planta ayuda a mejorar el control del azúcar en sangre y a reducir los niveles de triglicéridos en pacientes con diabetes tipo 2.

¿El jengibre ayuda a prevenir el cáncer?
Algunos estudios científicos han demostrado que el jengibre podría ayudar a prevenir el cáncer, pues pelea contra las células cancerígenas.

Té de jengibre para los cólicos menstruales
Estudios recientes señalan la eficacia del jengibre sobre los cólicos menstruales, pues sus propiedades antiinflamatorias y contra el dolor podrían ayudar a aliviar los cólicos y la inflamación.

Jengibre para el corazón
Todo indica que el jengibre tiene grandes beneficios para el corazón, pues un estudio científico publicado en 2016 señala que la ingesta de esta planta podría ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón y la presión arterial baja. Por si fuera poco, el jengibre también podría ser de ayuda para prevenir los ataques cardiacos, disminuir los niveles de colesterol y a mejorar la circulación.

No más dolor
¿Para qué es bueno el jengibre? Para aliviar el dolor. Diferentes estudios liderados por científicos han encontrado que el jengibre es muy bueno para aliviar el dolor causado por la osteoartritis. Si padeces esta enfermedad, no lo pienses más y prepárate un té de jengibre calientito, seguro te sentirás mucho mejor.