Todos nos hemos tomado una copita de más en el calor de la fiesta pero eso no significa que tengas que sufrir el día siguiente. Por eso aquí te dejamos algunos remedios ricos y saludables sobre cómo curar la resaca y que no te detenga para seguir con tu día.
La verdad es que después de una noche de copas, cuando nos sentimos un poco indispuestos, a algunos se les antoja algo dulce y que absorba como
hotcakes y
waffles, otros prefieren algo picante como
chilaquiles o
enchiladas y mucho otros prefieren no comer nada. Ninguna de estas alternativas es saludable, de hecho, aunque den un poco de alivio al principio podrían empeorar el estado del cuerpo.
La primera opción son
huevos, llenos de proteínas y bajos en grasa ayudan a estabilizar el cuerpo y eliminare el alcohol de tu sistema. Ahora, si no puede comer nada sólido, el agua de coco es una muy buena alternativa, es sumamente hidratante y contiene azúcares que le ayudarán al organismo a sentirse mejor. Además, un solo cartón de esta agua contiene más potasio que un
plátano entero y este es el ingrediente esencial para ayudar a tu cuerpo a mejorar.
Recetas de Huevos
Otra alternativa menos cotidiana es la
sopa. Ya sea consomé o sopa de jitomate, la sal que contienen te ayudará a retener líquidos y por lo tanto retener también potasio y electrolitos que necesitas para las funciones corporales. De nuevo, si prefieres no ingerir nada sólido por el momento entonces vete directo por un vaso de jugo de fruta, no importa cuál sea, la fructosa te hará sentir más vitalizado y ayudará a eliminar las toxinas del alcohol más rápido.
Recetas de Sopas
El café es una opción obvia, pero funciona. Si te tomas tu obligada taza matinal estarás ampliando los vasos sanguíneos y eso ayudará a librar a tu cabeza del dolor. Además este amigo mañanero ayuda a animar las funciones cerebrales, cosa que tal vez necesites tras una velada un poco borrosa.
Por último la opción más obvia es el
plátano: tiene fructosa, es saludable, te llena de potasio y minerales esenciales y es fácil de encontrar y comer. La idea es cambiar los desayunos post fiesta calóricos por estas opciones más que recomendadas, si no suena tan apetitoso, sólo piensa cuánto se te antoja empezar a sentirte mejor.
Recetas con Plátano
"Y tú, ¿Sabes cómo curar la resaca? Danos tus tips."
