La vida está llena de cambios, ciclos que se abren y cierran, la mayoría son agradables pero otros pueden ser causa de sufrimientos. Sin embargo, aunque parezca imposible, se puede ser feliz cuando “todo va mal”.
Nos cuesta trabajo ser felices porque buscamos la dicha en las cosas materiales y en otras personas, olvidando que nosotros somos los únicos que podemos generarnos nuestra propia felicidad”.
“Todo depende de cómo se mire”, en una primera instancia este dicho popular tiene un significado vago, pero al reflexionarse y sobre todo, aplicarse a la vida cotidiana cobra sentido. Ya que nos puede parecer difícil ser felices cuando no se tiene un trabajo agradable o nos ha ido mal en el amor, pero estos problemas pueden ser una gran oportunidad. ¡Depende de ti!
Para lograrlo te proporcionamos los siguientes tips:
1. Reconoce que no eres perfecto.
2. Las decisiones que tomaste en el pasado, fueron las mejores que pudiste haber tomado, de acuerdo a tus experiencias, herramientas de vida y a nivel emocional.
3. Vive el presente, no se puede vivir en el pasado (tristeza) o en el futuro (ansiedad). Tienes que disfrutar plenamente lo que pasa aquí y ahora.
4. Recuerda que tú eres la única responsable de tu vida.
5. Tómate un tiempo cuando este sea necesario, descansa.
6. Si tienes alguna enfermedad, necesitas conocer de qué se trata, qué opciones de tratamiento tienes y llevar a cabo lo necesario. Nadie más puede hacerse responsable de esto más que tú
7. Llora cuando sientas la necesidad, nos han enseñado que no debemos demostrar nuestra tristeza cuando ésta forma parte de nuestro repertorio emocional.
8. Da gracias todos los días.
Al decidir automáticamente comenzamos a ser responsables de lo que estamos eligiendo. El siguiente paso será hacerte cargo de la tarea de buscar lo que para ti significa la felicidad(valores, deseos, manejo emocional, afrontar los retos o problemas). Y esta búsqueda de la propia felicidad se juega todos los días, en todo momento”.
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