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Recetas para la menopausia

La menopausia está relacionada con muchos síntomas incómodos, pero una dieta puede ayudar a reducir los síntomas y facilitar la transición. Aquí te dejamos algunas recetas para la menopausia que pueden ser las aliadas perfectas para este momento.
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Recetas de la compilación

Ensalada Griega Fácil
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Prueba esta deliciosa ensalada, es super fresca, y tiene una rica combinación de pepino, jitomate, aceituna y queso feta. Te encantara, aparte de una rica vinagreta super fresca.
Pozole de Coliflor
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Si estás cuidando tu figura pero eres fanático del pozole, tienes que hacer este pozole de coliflor con pollo, coliflor, chiles y especias, pensarás que estás comiendo un auténtico pozole pero sin culpas. ¡Anímate a probarlo!
Pescado Empapelado en Salsa de Cilantro
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Este pescado empapelado es una opción sencilla de preparar una comida deliciosa, fácil y nutritiva. En esta receta con pescado, la hoja de plátano le aporta un sabor particular, pero también puedes utilizar otros materiales para envolverlo. Lo mejor de esta receta de pescado empapelado en salsa de cilantro es que se prepara sin horno y en sólo 25 minutos.
Ensalada de Chayote
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Buscar recetas con chayotes es una gran forma de incluir esta verdura en tu dieta, así que esta receta de ensalada te va a servir mucho. Hecha con verduras cremositas y un aderezo de mayonesa, es ideal para esos días en los que buscas un acompañamiento fresco para tu plato fuerte. Te recomendamos no sobrecocinar los chayotes, para una perfecta guarnición de verduras.