Cuando comienzas una dieta keto, lo más importante es revisar la cantidad de grasas que consumes durante el día y más en la noche, por eso preparamos esta receta sin carbohidratos de Espagueti de Calabaza con Crema de Aguacate. Esta receta fácil no sólo es deliciosa, sino que te quedará increíblemente cremosa, lo que es ideal para preparar un platillo saludable y bajo en carbohidratos para cenar. El Espagueti con Calabaza es uno de los platillos favoritos de las personas que prefieren dejar de comer harinas o pastas. Es importante que sepas que cada porción de esta receta de Espagueti de Calabaza con Crema de Aguacate contiene 144.5 calorías

Si antes no cenabas, ahora amarás ir a dormir sin pesadez, después de probar estos deliciosos y ligeros Rollitos de Pepino Rellenos de Ensalada de Atún perfectos para tu dieta keto. Preparar esta receta saludable es tan fácil, que no importa si llegas tarde de tu trabajo, te dará tiempo perfecto para cortar el pepino en delgadas láminas y mezclar el atún. Cuando prepares el relleno, procura que el atún de lata sea bajo en carbohidratos y además, este tipo de comida es baja en soya. Recuerda que para complementar un menú keto debes cuidar la cantidad de calorías pero sin dejar de incluir varios grupos alimenticios durante el día. Estos Rollitos de Pepino Rellenos de Ensalada de Atún contienen por porción únicamente 165.2 calorías.

Si eres fan de los cortes, probar esta Ensalada de Arrachera con Vinagreta a las Finas Hierbas hará que te enamores más de este tipo de platillos con carne. Los platillos ligeros no necesariamente son de puras verduras, también pueden ser como esta Ensalada de Arrachera con Vinagreta a las Finas Hierbas, que es ideal si estás cuidando tu alimentación o si estás en una dieta keto. Porque la cantidad de calorías que contiene esta receta de Ensalada de Arrachera con Vinagreta a las Finas Hierbas es de 292.5 calorías, lo que lo hace un platillo perfecto para no sentir pesadez. Si deseas hacer más ligera tu receta, sólo ponle 1 cucharada del aderezo.

Cuando llevas una dieta baja en carbohidratos, una de las mejores opciones es suplir ingredientes y hacer platillos diferentes. Por ejemplo, este delicioso Arroz Poblano de Brócoli, que no tiene harina porque no lleva pasta. Sin duda, será una de las mejores formas que tendrás para comer arroz. Para hacer este Arroz Poblano de Brócoli deberás sazonar el brócoli molido hasta un punto exacto para conseguir el sabor deseado. Lo mejor de todo es que por cada dos porciones de este Arroz Poblano de Brócoli estarás consumiendo tan sólo 120 calorías , lo que hará que no rompas ni tu dieta normal o una dieta keto. Aprende más sobre dieta y tratamiento para el colesterol alto (LDL) aquí.

¡Dale un giro a la forma de preparar pollo! Este Pollo Rostizado al Guajillo será la sensación de cualquier reunión e incluso la receta te servirá si estás llevando alguna dieta y en específico, una dieta keto. Cocina este jugoso Pollo Rostizado abierto en mariposa y barnizado con mantequilla de chile guallijo y ajo asado, ¡tendrá un sabor delicioso! Y aunque no lo creas, esta receta keto tiene la cantidad necesaria de calorías, pues una porción de este Pollo Rostizado al Guajillo tiene tan sólo 408 calorías.

Para que tus ensaladas jamás sean aburridas, te dejamos esta receta fácil de Ensalada de Col y Pollo. Que no sólo podrás preparar en cinco minutos, sino que con este platillo podrás completar tu menú keto perfectamente. Para una dieta keto, cuidar las calorías es muy importante, por eso esta receta keto de Ensalada Cremosita de Col y Pollo, te aportará tan sólo 372.2 calorías.

Cuando estás a dieta, a veces necesitas comer alguna sopa para que te dé saciedad; una gran opción es este Caldo de Pollo con Arroz de Coliflor. Esta es una receta fácil y baja en carbohidratos, ya que suples pasta por verduras que, sin duda, te darán los nutrientes necesarios. Cuando cocines este Caldo de Pollo con Arroz de Coliflor, procura incluir verduras permitidas en tu dieta keto o en la dieta que estés haciendo. Algunas opciones pueden ser chayote, calabaza y hasta aguacate. Algo importante de mencionar es que esta receta de Caldo de Pollo con Arroz de Coliflor tiene 105 calorías, lo que hará que tu comida sea muy balanceada.