Desayunos para personas con diabetes recomendados por una nutrióloga

Estos desayunos para personas con diabetes tiene gran variedad de opciones para incluir vegetales, huevo y proteínas en la primera comida de la mañana, los cuales son parte de la selección que el equipo de nutriólogas de Kiwilimón realizó especialmente para ti, como parte de la nueva sección Te Cuida, en la que encontrarás recetas recomendadas por nutriólogas especiales para diabetes, hipertensión y más.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Eloísa Carmona

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Paso a Paso

Omelet de claras con espinacasEsta receta es rica y saludable e ideal para una dieta. El desayunar claras de huevo proporciona un desayuno llenador, lleno de proteínas.

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Tostadas de champiñones con nopalesPrepara un desayuno rápido, saludable y económico con esta deliciosa receta de Tostadas de Champiñones con Nopales, cuyo sabor secreto es cocinar los champiñones con ajo y guajillo.

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Pan casero de avenaNunca había sido tan fácil preparar un pan de avena, con esta receta te lucirás con tus amistades, este suavecito, esponjoso y delicioso pan de avena es el mejor complemento para acompañar tus platillos o para un sándwich en la mañana.

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Calabacitas rellenas de atún a la mexicanaLas calabacitas rellenas siempre son un éxito con toda la familia, prepara esta versión de calabazas gratinadas y rellenas de queso crema con atún a la mexicana en un sencillo, fácil y calientito caldillo de jitomate con chile guajillo.

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Omelette de verduras con salsa de chipotleUna de las mejores recetas de desayunos saludables es, sin duda, algo con verduras pero con un sabor delicioso. Como esta receta de Omelette de Verduras con Salsa de Chipotle, que lleva champiñones, espinacas y aguacate.

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Huevos ahogados con nopales en salsa verdeDarle un giro a la forma de preparar huevo siempre es interesante. Uno de los grandes ejemplos es esta receta de Huevos Ahogados con Nopales en Salsa Verde. Esta receta fácil no sólo es baja en calorías, sino que tiene grandes cantidades de fibra.

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Huevos revueltos con salmón y espinacasEsta receta de Huevos Revueltos con Salmón y Espinacas lleva un toque de eneldo fresco, ideal para empezar el día con una dieta rica y balanceada llena de sabor, y la puedes acompañar con espinaca baby fresca bañada con aceite de oliva.

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Huarache de nopal con queso panelaEsta receta es una deliciosa opción alternativa para cuando no quieres huevo, ya que es baja en calorías y alta en fibra, perfecta para un desayuno o cena ligera pero buenísima.

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Huevo estrellado en cama de guacamole¿Ya no sabes cómo preparar los huevos estrellados de maneras diferentes? Este se volverá el favorito de tu familia, debido a su sencillez y su delicioso sabor.

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Enchiladas suizas bajas en carbohidratosDisfruta hacer estas enchiladas ricas en proteína y bajas en carbohidratos, ideales para incluir en tu menú semanal. Deliciosas, saludables y llenas de sabor, su paso a paso es sencillo y son una opción ligera de este platillo clásico.

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